Những miếng sườn cừu nướng này rất ngon và một bữa ăn chính dễ dàng để chuẩn bị. Hãy thử phục vụ chúng với khoai tây nghiền, đậu và bí ngô.
Thành phần
3 quả trứng lớn
3 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 cốc vụn bánh mì khô
12 (5,5 ounce) sườn cừu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đánh nhau với trứng và nước sốt Worrouershire trong một bát nông. Đặt vụn bánh mì vào một bát nông thứ hai. Nhúng từng miếng thịt cừu vào hỗn hợp trứng, sau đó nạo nhẹ vào vụn bánh mì cho áo. Sắp xếp sườn cừu trong một món nướng 9x13 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Lật sườn cừu và tiếp tục nấu ăn với độ mềm mong muốn, khoảng 20 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của Chops nên đọc 130 độ F (55 độ C) cho độ mềm trung bình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 738 | Calo |
| 45g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 738 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 19g | 93% |
| Cholesterol 270mg | 90% |
| Natri 462mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 118mg | 9% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 704mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Ngày Rainy, và nỗ lực thứ hai của tôi ở Risotto là một thành công ngon miệng với sự ngạc nhiên của tôi. Một chút của Ailen, một chút của Địa Trung Hải, và một chút nhà làm cho một bữa ăn tuyệt vời...
Ướp tròn trên cùng trên bánh mì Pháp với hành tây và nấm, nhúng trong nước sốt phô mai kiểu Tây Nam. Quá mức và nuông chiều-nhưng cách, cách, thỏa mãn! Khách vui vẻ hoặc thức ăn tiệc. Thời gian...
Cái thịt hầm khoai tây nhảm nhí này với rất nhiều màu nâu băm nhỏ và một lớp phủ giòn không thể dễ làm hơn. Phục vụ như một món ăn chính cho thực phẩm thoải mái hàng ngày, hoặc một kỳ nghỉ kem, cổ...
Khoai tây nghiền với cheddar và kem phô mai, kem chua, và thịt xông khói làm một món ăn ngon, ngon. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 5 pound khoai tây ràng 10 lát Dietz Watson Gourmet...
Một món ăn phụ nhanh chóng và ngon miệng, hoặc có thể được phục vụ như một bữa ăn. Bạn có thể sửa đổi công thức này để bao gồm bất kỳ loại rau nào bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25...