Những miếng sườn cừu nướng này rất ngon và một bữa ăn chính dễ dàng để chuẩn bị. Hãy thử phục vụ chúng với khoai tây nghiền, đậu và bí ngô.
Thành phần
3 quả trứng lớn
3 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 cốc vụn bánh mì khô
12 (5,5 ounce) sườn cừu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đánh nhau với trứng và nước sốt Worrouershire trong một bát nông. Đặt vụn bánh mì vào một bát nông thứ hai. Nhúng từng miếng thịt cừu vào hỗn hợp trứng, sau đó nạo nhẹ vào vụn bánh mì cho áo. Sắp xếp sườn cừu trong một món nướng 9x13 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Lật sườn cừu và tiếp tục nấu ăn với độ mềm mong muốn, khoảng 20 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của Chops nên đọc 130 độ F (55 độ C) cho độ mềm trung bình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 738 | Calo |
| 45g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 738 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 19g | 93% |
| Cholesterol 270mg | 90% |
| Natri 462mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 118mg | 9% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 704mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt ngao trắng có hương vị tỏi, rượu vang trắng và các loại thảo mộc được phục vụ với mì linguine cho một món hải sản ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Súp mì gà Thái này sử dụng cà ri đỏ, ớt chuông đỏ, nước cốt dừa và húng quế tươi. Một sự kết hợp hương vị tuyệt vời mà quất cùng nhau chỉ trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Công thức ngô kem tự làm này là một món ăn phụ tuyệt vời cho cả Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc bơ 2 muỗng canh bột mì đa dụng 2 (16 ounce) Gói hạt ngô đông...
Một đồng nghiệp đã chia sẻ công thức này cho spaghetti nướng bánh mì với tôi. Tôi đặt sự thay đổi của riêng mình lên nó và nghĩ rằng nó trở nên khá ngon. Chồng của tôi không thích mì spaghetti thông...
Đi từ ngon đến sành ăn khi sử dụng phô mai stella cho pizza gà nướng này với tỏi nướng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút...