Peaches cho bữa sáng? Công thức này là một cách ngon để thêm trái cây vào bữa sáng của bạn! Nó phục vụ bốn người, nhưng nếu bạn có những người ăn lớn, đừng ngạc nhiên nếu nó chỉ phục vụ hai người. May mắn thay, bạn có thể kết hợp nó với nhau nhanh chóng. Phục vụ với sữa chua vani.

Thành phần
1 muỗng bơ
2 quả đào lớn, bóc vỏ và cắt thành các lát 1/4 inch
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
3 quả trứng
1 Drop Vanilla Extract
1 nhúm muối
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Đặt bơ vào một cái chảo gang và đặt vào lò cho đến khi tan chảy.
Nhẹ nhàng ném những lát đào với đường nâu và quế trong một cái bát cho đến khi được phủ tốt.
Đánh bại sữa, bột mì, trứng, vani, muối và nhục đậu khấu trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt nhưng hơi sần. Đổ bột vào chảo nóng và sắp xếp những quả đào có đường lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đặt ở giữa, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
178 | Calo |
7g | Mập |
22g | Carbs |
7g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 178 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 7g | 9% |
Chất béo bão hòa 3g | 17% |
Cholesterol 133mg | 44% |
Natri 83mg | 4% |
Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Tổng số đường 9g | |
Protein 7g | |
Vitamin C 28mg | 142% |
Canxi 73mg | 6% |
Sắt 2mg | số 8% |
Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích

Một bữa ăn nhanh chóng, thịnh soạn, an ủi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Xúc xích gà tây cay 1 pound, vỏ bọc 1 hành...

Một cái gì đó rất dễ dàng không nên tốt như vậy, và công thức duy nhất này sẽ không đủ để thỏa mãn sự thèm ăn của bạn đối với họ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10...

Những chiếc bánh quế này trở nên đáng yêu và giòn. Hoàn hảo cho bất kỳ ngày nào trong tuần! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 10 đến 12...

Nếu bạn có bánh kếp lúa mì nguyên chất thay vì bột trắng, bạn có được phép thêm một miếng thịt xông khói không? Có lẽ. Hoặc chỉ cần bắt đầu buổi sáng của bạn hết sức thịnh soạn và khỏe mạnh với những...

Bánh kếp Thụy Điển mỏng và ngon. Phục vụ với bơ lingonberry, nutella hoặc topping yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 12...