Bữa sáng

Baked Pancake với Peaches

Thời gian nấu: 35
Phần: 4

Peaches cho bữa sáng? Công thức này là một cách ngon để thêm trái cây vào bữa sáng của bạn! Nó phục vụ bốn người, nhưng nếu bạn có những người ăn lớn, đừng ngạc nhiên nếu nó chỉ phục vụ hai người. May mắn thay, bạn có thể kết hợp nó với nhau nhanh chóng. Phục vụ với sữa chua vani.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 muỗng bơ

  • 2 quả đào lớn, bóc vỏ và cắt thành các lát 1/4 inch

  • 1 muỗng canh đường nâu

  • 1 muỗng cà phê quế mặt đất

  • Cốc sữa

  • cốc bột mì đa dụng

  • 3 quả trứng

  • 1 Drop Vanilla Extract

  • 1 nhúm muối

  • 1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Đặt bơ vào một cái chảo gang và đặt vào lò cho đến khi tan chảy.

  2. Nhẹ nhàng ném những lát đào với đường nâu và quế trong một cái bát cho đến khi được phủ tốt.

  3. Đánh bại sữa, bột mì, trứng, vani, muối và nhục đậu khấu trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt nhưng hơi sần. Đổ bột vào chảo nóng và sắp xếp những quả đào có đường lên trên.

  4. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đặt ở giữa, khoảng 20 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

178 Calo
7g Mập
22g Carbs
7g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 178
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 133mg 44%
Natri 83mg 4%
Tổng số carbohydrate 22g số 8%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 9g
Protein 7g
Vitamin C 28mg 142%
Canxi 73mg 6%
Sắt 2mg số 8%
Kali 138mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt xông khói và khoai tây frittata với rau xanh

Đây là một frittata tuyệt vời bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm. Ông tôi thường làm cho frittatas khá thường xuyên. Thay vì hoàn thành một frittata dưới thịt gà mái, anh ta sẽ nấu nó ở giữa chừng...

Cuộn quế

Công thức cuộn quế này bắt đầu với một loại bột dễ dàng được làm trong máy bánh mì của bạn, và các cuộn chỉ mất 15 phút để nướng trong lò của bạn. Với một quế ngọt, đường, và pecan làm đầy và một...

Granola gây nghiện và khỏe mạnh

Công thức này gây nghiện và rất dễ dàng. Nó có vị như phần giòn trên cùng của món tráng miệng cobbler. Nó sẽ là tốt như một loại ngũ cốc với sữa hoặc cho vào sữa chua hoặc đứng đầu trên trái cây đã...

Josephs công thức thịt xông khói dễ dàng nhất

Chuẩn bị thịt xông khói này theo nghĩa đen là điều đầu tiên tôi làm sau khi thức dậy vào buổi sáng cuối tuần. Tôi đặt thịt xông khói vào lò lạnh, đặt nó thành 425 F, đánh răng, bắt đầu nấu các món ăn...

100% bánh kếp lúa mì

Những chiếc bánh mì nguyên hạt này xuất hiện rất nhẹ và mịn. Con tôi yêu chúng! Nếu bạn thích quả việt quất, hãy ném một ít lên trên trước khi nấu mặt thứ hai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...