Đây là một trong những dễ dàng để thực hiện, và nhanh chóng! Toppings là tuyệt vời được thêm vào trên bàn. Ăn với tất cả các món thích món khoai tây nướng của bạn - hành lá xắt nhỏ, phô mai nghiền, kem chua.
Thành phần
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
4 cốc sữa tách rời
6 Khoai tây nướng lớn, được tẩy
1 cốc kem chua
Hướng
Khoai tây lò vi sóng cho đến khi hoàn thành.
Trong khi khoai tây đang nấu ăn làm cho một roux trên lửa nhỏ đến trung bình. Trộn bơ, bơ thực vật, hoặc dầu ô liu nhẹ và bột. Không đốt cháy roux. Khi Roux dày lên một chút, dần dần trộn trong sữa. Tiếp tục nấu trên lửa nhỏ đến trung bình trong khi chuẩn bị khoai tây.
Gọt vỏ và cắt khoai tây. Bạn cũng có thể muốn nghiền một số khoai tây. Thêm khoai tây vào hỗn hợp sữa. Trộn trong kem chua. Súp đã sẵn sàng để được phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 645 | Calo |
| 23g | Mập |
| 95g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 645 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 221mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 95g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 88mg | 438% |
| Canxi 356mg | 27% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 2249mg | 48% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không biết ban đầu tôi đã tìm thấy công thức bánh nướng việt quất này ở đâu, nhưng nó luôn luôn là một cú hích lớn và rất dễ thực hiện! Vì vậy, nhiều người đã yêu cầu công thức mà quá tốt để...
Bánh nướng xốp mặn lý tưởng cho bữa sáng cuối tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp...
Queso Fundido này được thực hiện trong lò vi sóng để ăn nhẹ hoặc món khai vị nhanh chóng. Ăn kèm với khoai tây chiên hoặc bánh tortillas ấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Một loại nước sốt của tôi đã từng làm, và bây giờ tôi làm nó cho các cháu của tôi - là một gia đình yêu thích mãi mãi! Phục vụ nóng hơn giăm bông nướng. Thời gian chuẩn bị: 3 phút Giờ nấu ăn: 25...
Bánh mì này đưa bánh mì bí ngô đến một lĩnh vực hoàn toàn mới. Tôi đã phát minh ra điều này một ngày nào đó khi nghĩ làm thế nào để làm cho bánh mì bí ngô giữ được độ ẩm của nó lâu hơn nữa. Giải...