Thêm ngòi cacao vào Basil Pesto truyền thống mang đến cho thực đơn của bạn một kích thước khói. Sử dụng pesto này trên mì ống hoặc phết nó trên bánh mì giòn nướng với phô mai Ý nghiền cho một món khai vị độc đáo và lành mạnh. Nó sẽ giữ trong tủ lạnh trong tối đa 4 ngày.
Thành phần
1 ounce lá húng quế tươi
cốc dầu ô liu thêm dịch, chia
cốc ngòi ca cao
3 muỗng canh hạt thông nướng, chia
1 muỗng cà phê nước chanh
Teaspoon Pink Peppercorns
muỗng cà phê muối biển
Hướng
Đặt lá húng quế trong một bộ xử lý mini. Thêm 2 muỗng canh dầu, ngòi cacao, 2 muỗng canh hạt thông, nước chanh, hạt tiêu và muối biển. Xung cho đến khi thô. Thêm dầu hơn nếu cần và trộn vào một hỗn hợp kem. Trộn trong các hạt thông còn lại.
Sử dụng pesto ngay lập tức hoặc làm lạnh trong hộp thủy tinh phủ dầu để tránh nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 22g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Natri 123mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 70mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Rất ẩm và tốt cho bạn quá! Tôi đã điều chỉnh công thức này từ một công thức bánh, vì vậy nó rất ngon, nhưng cũng khá khỏe mạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Lớp vỏ ngon này có thể được làm cho bất kỳ loại bánh sữa trứng hoặc bánh kem. Trong thực tế, nó diễn ra tốt đẹp với bất cứ điều gì. Nó có thể được làm bằng dừa hoặc hạt xắt nhỏ. Pecans hoặc quả óc...
Strawberry Shortdding Filling. Lưu trữ trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 quả dâu tây, làm sạch và gốc...
Bánh mì thịt cá nhân ngon! Các hương vị là tuyệt vời và topping là để chết. Lemon trên đầu làm cho một bài thuyết trình tốt đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55...
Đây là việc tôi đảm nhận cho bánh mì Na Uy. Không thực sự biết những gì tôi đang làm, những thứ này xuất hiện một cách thú vị, dẻo dai, gần giống như vải trong kết cấu và nếm thử một cách ngon miệng...