Thêm ngòi cacao vào Basil Pesto truyền thống mang đến cho thực đơn của bạn một kích thước khói. Sử dụng pesto này trên mì ống hoặc phết nó trên bánh mì giòn nướng với phô mai Ý nghiền cho một món khai vị độc đáo và lành mạnh. Nó sẽ giữ trong tủ lạnh trong tối đa 4 ngày.
Thành phần
1 ounce lá húng quế tươi
cốc dầu ô liu thêm dịch, chia
cốc ngòi ca cao
3 muỗng canh hạt thông nướng, chia
1 muỗng cà phê nước chanh
Teaspoon Pink Peppercorns
muỗng cà phê muối biển
Hướng
Đặt lá húng quế trong một bộ xử lý mini. Thêm 2 muỗng canh dầu, ngòi cacao, 2 muỗng canh hạt thông, nước chanh, hạt tiêu và muối biển. Xung cho đến khi thô. Thêm dầu hơn nếu cần và trộn vào một hỗn hợp kem. Trộn trong các hạt thông còn lại.
Sử dụng pesto ngay lập tức hoặc làm lạnh trong hộp thủy tinh phủ dầu để tránh nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 22g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Natri 123mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 70mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này nhanh chóng tạo ra một lớp phủ sô cô la dày giống như bánh pudding rất phù hợp trên bất kỳ chiếc bánh nào bạn thích. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 chén đường trắng 1...
Điều này là ngon trên bánh quy hoặc một chiếc baguette thái lát với một miếng phô mai xanh. Nó cũng có thể được sử dụng như một topping cho một bánh xe ấm áp. Điều quan trọng là sử dụng một giấm...
Các cháu gái của tôi thường mô tả điều này là có một ly nước chanh mâm xôi cao, mát mẻ ở dạng bánh mì! Hương vị chanh ngọt và ngọt kết hợp tốt với vị ngọt tự nhiên của quả mâm xôi đen! Điều này đã...
Bơ mật ong rất ngon trên bánh mì trắng tự làm. Tôi đã ăn và làm điều này nhiều lần như một cô gái. Bạn cũng có thể sử dụng bơ đậu phộng thay vì bơ. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Bố mẹ tôi có một cây mơ, vì vậy tôi đã ăn quả mơ tươi suốt đời. Tôi đã quen với việc ăn chúng chỉ mới, nhưng gần đây tôi đã mua một số quả mơ chín rất nhanh. Tôi muốn tạo ra một mứt hoặc xi -rô từ...