Dip spinach-artisô nhúng kem này được làm mà không có mayo là một công thức tuyệt vời. Bạn không nhận được độ dầu mà một số lần giảm khác có thể có. Nó có lượng gia vị hoàn hảo mà không quá áp đảo. Tôi thích phục vụ điều này với bánh mì chua nướng.
Thành phần
Xịt nấu ăn dầu ô liu
1 (10 ounce) gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 cốc kem chua
1 muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng canh nước sốt tiêu nóng xanh
1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
1 cốc phô mai mozzarella vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc phô mai parmesan vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món nướng với bình xịt nấu ăn.
Đặt rau bina tan trong khăn bếp; Bọc chặt để vắt nước thừa cho đến khi rau bina ẩm ướt. Để qua một bên.
Trộn kem phô mai, kem chua, bột hành tây, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn cho đến khi mịn và kem. Thêm trái tim atisô, rau bina thoát nước, nước sốt nóng và tỏi; trộn đều. Thêm 1 chén phô mai mozzarella và 1/4 chén phô mai parmesan; trộn đều. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị và rắc thêm phô mai nếu bạn thích một lớp phô mai giòn, sủi bọt lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và hơi nâu trên đầu, khoảng 30 phút.
Nấu ăn ghi chú
Nếu bạn muốn có một món khai vị sẵn sàng để ăn với một cảm giác đẳng cấp, hãy nướng một số lát baguette trong lò trong 3 phút. Trên cùng với món nhúng chuẩn bị và một vài mảnh phô mai, sau đó quay lại lò nướng trong khoảng 3 phút nữa. Rắc rau mùi tây tươi và bạn có một món khai vị trông tuyệt vời và nếm thử!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 10g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 347mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Với rất nhiều rau tươi, salsa này là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Tốt nhất vào ngày hôm sau, theo cách đó, nó được làm lạnh và các thành phần có nhiều thời gian để trộn và hòa nhập...
Hương vị cà chua này được làm bằng phô mai cheddar. Phục vụ bánh mì nướng vào thời gian trà cho một bữa ăn nhẹ truyền thống. Tuyệt vời cho một bữa trưa nóng trong những ngày mùa đông lạnh lẽo. Chỉ...
Salsa dứa này với jalapeo, ớt chuông, nước cốt chanh và rau mùi là hoàn hảo với cá hoặc thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Thành...
Hỗn hợp đồ ăn nhẹ của bữa tiệc ngọt ngào này là tuyệt vời. Bất cứ nơi nào tôi mang nó, tôi được yêu cầu công thức. Bạn không thể ngừng ăn nó! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1...
Những cuộn pizza súp lơ này rất dễ làm, vui vẻ để ăn và luôn luôn là một người thích đám đông. Họ có vị giống như người thân khổng lồ của họ, pizza vỏ súp lơ, nhưng tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 30...