Món khai vị

Chim khoai tây chiên nướng

Thời gian nấu: 40
Phần: 2

Paleo. Nhịp đập khoai tây chiên.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 gốc Taro lớn, bóc vỏ và cắt thành các đĩa 1/4 inch

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • thìa muối

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).

  2. Đặt đĩa khoai môn trong đĩa sâu 1 đến 2 inch. Chải đĩa đều bằng dầu ô liu và rắc muối.

  3. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn khoai tây chiên giòn, khoảng 15 phút; Lật chip và tiếp tục nướng cho đến khi mặt thứ hai sắc nét, khoảng 15 phút nữa.

Mẹo công thức

Bạn cũng có thể phủ các đĩa khoai môn bằng cách đặt chúng vào một túi có thể định lại và lắc chúng bằng dầu. Hãy thử một muối có hương vị nếu muốn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

64 Calo
7g Mập
1g Carbs
0g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 64
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Natri 582mg 25%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Protein 0g
Vitamin C 9mg 44%
Canxi 5mg 0%
Iron 0mg 2%
Kali 138mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Dubliner Phô mai nhúng

Tôi đã làm điều này cho một bữa tiệc Ngày Thánh Patrick và nó đã vượt qua tuyệt vời! Phục vụ với bánh quy giòn, khoai tây chiên hoặc rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...

Rau bina nhồi nấm

Một công thức tôi đặt cùng nhau để tắm cô dâu. Mọi người đều thích chúng và tôi hy vọng bạn cũng vậy Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 30...

Thanh năng lượng dễ dàng

Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn, tôi thực sự ngạc nhiên về việc nó thực sự có ích khi tôi cảm thấy mệt mỏi. Tôi giữ của tôi trong tủ đông sau đó kéo một vài người ra ngoài khi tôi cần...

Thịt xông khói Tater Tots

Công thức này đã tìm thấy tôi khoảng một năm trước và tôi đã hoàn toàn yêu thích nó kể từ đó! Với các thành phần của nó, tôi không ngạc nhiên khi thấy nó dường như là một hit cho dù nó được phục vụ ở...

Bóng phô mai Pimento cổ điển

Ứng dụng cổ điển này là món ăn hoàn hảo được thực hiện đơn giản từ Adrianna Adarme của một nhà bếp ấm cúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...