Paleo. Nhịp đập khoai tây chiên.
Thành phần
1 gốc Taro lớn, bóc vỏ và cắt thành các đĩa 1/4 inch
1 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Đặt đĩa khoai môn trong đĩa sâu 1 đến 2 inch. Chải đĩa đều bằng dầu ô liu và rắc muối.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn khoai tây chiên giòn, khoảng 15 phút; Lật chip và tiếp tục nướng cho đến khi mặt thứ hai sắc nét, khoảng 15 phút nữa.
Mẹo công thức
Bạn cũng có thể phủ các đĩa khoai môn bằng cách đặt chúng vào một túi có thể định lại và lắc chúng bằng dầu. Hãy thử một muối có hương vị nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 64 | Calo |
| 7g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 64 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 582mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị nhanh chóng và ngon miệng này là hoàn hảo cho tất cả các dịp. Kem, sự thích thú và chứa đầy tôm nhỏ ngon, nó đặc biệt tốt được phục vụ với bánh quy tròn bơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Điều này là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại, đi chơi hoặc đơn giản là để tận hưởng ở nhà. Dễ dàng và tuyệt vời! Bạn có thể điều chỉnh lượng mayonnaise và nước sốt nóng phù hợp với sở thích của bạn. ...
Gazpacho này có sự cân bằng hoàn hảo của hương vị. Hãy thử làm cho nó với một số cà chua siêu mum cuối mùa hè-không có bất kỳ sự thay thế nào. Tôi hy vọng bạn tìm thấy một số để bạn thử điều này...
Siêu dễ dàng để lắp ráp và phục vụ tại các cuộc tụ họp. Tất cả các hương vị của gà trâu trong một bát nacho. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...
Bánh cua được làm bằng sữa chua không béo Hy Lạp là những vết cắn nhỏ của hạnh phúc. Một món khai vị vui vẻ, lễ hội! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...