Món khai vị

Chim khoai tây chiên nướng

Thời gian nấu: 40
Phần: 2

Paleo. Nhịp đập khoai tây chiên.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 gốc Taro lớn, bóc vỏ và cắt thành các đĩa 1/4 inch

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • thìa muối

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).

  2. Đặt đĩa khoai môn trong đĩa sâu 1 đến 2 inch. Chải đĩa đều bằng dầu ô liu và rắc muối.

  3. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn khoai tây chiên giòn, khoảng 15 phút; Lật chip và tiếp tục nướng cho đến khi mặt thứ hai sắc nét, khoảng 15 phút nữa.

Mẹo công thức

Bạn cũng có thể phủ các đĩa khoai môn bằng cách đặt chúng vào một túi có thể định lại và lắc chúng bằng dầu. Hãy thử một muối có hương vị nếu muốn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

64 Calo
7g Mập
1g Carbs
0g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 64
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Natri 582mg 25%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Protein 0g
Vitamin C 9mg 44%
Canxi 5mg 0%
Iron 0mg 2%
Kali 138mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Emilys trứng ngâm

Hãy thử công thức này cho trứng ngâm nhanh và dễ dàng. Họ thật tuyệt khi có trong tay để giải trí, và họ cũng làm một món quà tuyệt vời. Kế hoạch trước, chúng cần được làm lạnh trong ít nhất ba ngày...

Quả bóng gà cà ri cà ri

Những quả bóng gà cà ri dừa này là món khai vị ngọt và cay có kích thước bằng cắn. Họ là những người tuyệt vời trong các bữa tiệc và các cuộc tụ họp. Họ không bao giờ tồn tại lâu và mọi người đều...

Chickweed Hummus ("Chummus")

Mùa xuân đang ở trong không khí và nó cũng có vị tuyệt vời khi thêm Chickweed vào Hummus truyền thống! Nó được đóng gói với vitamin và khoáng chất và màu xanh lá cây sáng chói. Thưởng thức. Thời...

Sledzie w Jogurcie (cá trích trong nước sốt sữa chua)

Cá trích này trong nước sốt sữa chua là một món khai vị mát mẻ và mới mẻ, hoàn hảo cho một bữa tiệc mùa hè hoặc mùa hè thông thường. Phục vụ với một số bánh mì tươi và lá salad giòn. Thời gian chuẩn...

Đậu phộng chiên giòn

Một món ngon miền Nam thực sự. Công thức này đến từ thủ đô đậu phộng của thế giới: Sylvester, Georgia. Truyền lại qua nhiều thế hệ, điều này chắc chắn là niềm vui đám đông. Trực tiếp từ nhà bếp của...