Món khai vị

Chim khoai tây chiên nướng

Thời gian nấu: 40
Phần: 2

Paleo. Nhịp đập khoai tây chiên.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 gốc Taro lớn, bóc vỏ và cắt thành các đĩa 1/4 inch

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • thìa muối

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).

  2. Đặt đĩa khoai môn trong đĩa sâu 1 đến 2 inch. Chải đĩa đều bằng dầu ô liu và rắc muối.

  3. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn khoai tây chiên giòn, khoảng 15 phút; Lật chip và tiếp tục nướng cho đến khi mặt thứ hai sắc nét, khoảng 15 phút nữa.

Mẹo công thức

Bạn cũng có thể phủ các đĩa khoai môn bằng cách đặt chúng vào một túi có thể định lại và lắc chúng bằng dầu. Hãy thử một muối có hương vị nếu muốn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

64 Calo
7g Mập
1g Carbs
0g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 64
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Natri 582mg 25%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Protein 0g
Vitamin C 9mg 44%
Canxi 5mg 0%
Iron 0mg 2%
Kali 138mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Jalapeno cheddar cắn

Jalapeos, ô liu xanh lá cây đỏ ngọt, được thêm vào phô mai kem với hỗn hợp cheddar-jack băm nhỏ đặt nó lên trên cùng về hương vị. Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 16 Năng...

Khoai tây chiên bột rán

Bột bánh tortilla rất dễ làm với công thức đơn giản này! Đầu tiên chúng tôi có những thứ này khi đi nghỉ ở Caribbean. Bây giờ chúng tôi thích những thứ này để lưu trữ các chip tortilla ngô mua. Thời...

Buffalo Chicken hoành thánh

Đây luôn là một hit tại bất kỳ bữa tiệc nào tôi đưa họ đến! Họ cung cấp một hương vị cổ điển với một twist! Thêm vào đó, việc lấp đầy là khó để làm rối tung lên. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu...

Hamburger yêu thích cắn

Đây là những chiếc hamburger nhỏ tuyệt vời có vị giống như thực tế. Mọi người đã có họ chỉ yêu họ và yêu cầu công thức. Gia đình tôi cũng yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...

Bát trái cây dưa hấu

Tất cả các loại trái cây yêu thích của bạn, ngọt nhẹ, được phục vụ trong một 'bát' dưa hấu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 50 phút...