Bánh cua được làm bằng sữa chua không béo Hy Lạp là những vết cắn nhỏ của hạnh phúc. Một món khai vị vui vẻ, lễ hội!
Thành phần
1 (16 ounce) có thể ưa thích cua một lần, thoát nước tốt và chọn qua để sụn
1 quả trứng, đánh nhẹ
1 cốc sữa chua không có tiếng Hy Lạp Dannon Oikos
Cúp ớt chuông đỏ xắt nhỏ
cốc hành lá cắt lát mỏng
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền mịn
Hạt tiêu nứt tươi để nếm thử
1 cốc vụn hoặc panko vụn, chia
Nấu ăn
2 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng canh Basil băm nhỏ
2 muỗng canh nước chanh
Hướng
Trộn với Crabmeat, trứng, 1/3 cốc sữa chua, ớt đỏ, hành lá, hạt tiêu nứt tươi chanh và 1/2 cốc vụn bánh mì.
Hình thành bánh cua mini bằng muỗng canh hoặc muỗng kem nhỏ, và phủ những chiếc bánh cua trong các loại bánh mì còn lại, đặt chúng lên một tấm nướng màu. Xịt nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Nướng trong lò nướng trước 400 độ F trong 12-15 phút hoặc cho đến khi vàng nhẹ.
Trộn sữa chua còn lại, nước chanh, rau mùi tây xắt nhỏ và húng quế. Mùa với hạt tiêu đen nứt. Phục vụ nước sốt với bánh cua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 1g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 134mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu trong một nồi chiên không khí, đây là một công thức dễ dàng, nhỏ cho các quả hồ đào kẹo. Tuyệt vời khi bạn đang thèm những thứ này và không muốn làm toàn bộ lô hoặc làm nóng nhà bếp bằng cách bật...
Feta Whipped là một xu hướng tiktok sống theo sự cường điệu! Đây là một phiên bản tuyệt vời với việc bổ sung tỏi và thảo mộc tươi. Nó không chỉ là một món nhúng làm hài lòng của bữa tiệc, feta bị...
Một giải thưởng giành được salsa trên khối của tôi! Ngọt ngào với nhiệt !! Ăn với khoai tây chiên hoặc sử dụng làm topping cho cá và thịt nướng. Cái này là cay ... Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời...
Đây là một món ăn nhẹ trái cây tuyệt vời vào mùa hè khi nó nóng bên ngoài và là một biến thể thú vị trên dưa hấu. Không mất thời gian để làm và siêu sảng khoái. Tuyệt vời khi bạn có khách không báo...
Có hai loại trứng quỷ, ngọt hoặc mặn; Của tôi là sự đa dạng ngọt ngào. Họ dường như luôn là món ăn đầu tiên biến mất tại bất kỳ cuộc tụ tập nào tôi mang chúng đến. Bà tôi đã dạy tôi công thức này bốn...