Đây là một món ăn nhẹ trái cây tuyệt vời vào mùa hè khi nó nóng bên ngoài và là một biến thể thú vị trên dưa hấu. Không mất thời gian để làm và siêu sảng khoái. Tuyệt vời khi bạn có khách không báo trước.
Thành phần
1 (8 ounce) gói phô mai feta, cắt thành các khối 1/2 inch
1 dưa hấu, cắt thành các khối có kích thước cắn
1 hộp tăm
5 nhánh bạc hà tươi, xắt nhỏ
Hướng
Đặt 1 khối phô mai feta trên đầu khối dưa hấu và an toàn bằng tăm. Lặp lại với feta và dưa hấu còn lại. Rắc bạc hà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 6g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 258mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 37mg | 187% |
| Canxi 146mg | 11% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 521mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Có một hương vị cho bánh pho mát nhưng không có thời gian để làm cho nó? Điều quan trọng này, bánh pho mát vôi này kết hợp với bánh quy graham sẽ cho bạn sửa chữa nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 15...
Portobello Jerky là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt bò giật cho người thuần chay đó trong cuộc sống của bạn. Tôi dự định thử nghiệm các kết hợp hương vị khác nhau, nhưng bây giờ, tôi để lại cho...
Salsa cà chua rang khói này là một trong những công thức nấu ăn ngon nhất và dễ lấy cảm hứng nhất mà bạn từng thử. Nó có vị tuyệt vời với chip tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Fondue tốt nhất từ trước đến nay; Được làm bằng bia và ba loại phô mai! Thưởng thức công thức này như một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa ăn! Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc tuyệt vời để lừa con bạn ăn...
Món khai vị antipasto mới ra mắt này nhanh chóng làm, thú vị để nhìn vào và vui vẻ để ăn. Một bữa tiệc yêu thích mọi thời đại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...