Savory, mặn, và rối, bánh ngô này là tuyệt vời cho bữa sáng, bữa trưa hoặc một bữa ăn nhẹ. Công thức là một bản mashup của Bulgaria Banitsa và Bosnia Razljevak. Phục vụ ấm áp, đứng đầu với sữa chua nguyên chất hoặc ăn nó bởi bản thân cô đơn. Nếu bạn yêu thích bánh ngô ngọt, đây có lẽ không phải là tách trà của bạn.
Thành phần
1 muỗng bơ
2 muỗng canh bột ngô
1 cốc bột mì đa dụng
Cup Semolina Bột
Cup Cornmeal
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
4 chén rau bina tươi băm nhỏ
3 cốc bơ sữa
1 cốc phô mai feta đầy nước muối, làm vỡ vụn
4 quả trứng, đánh nhẹ
Chết dầu thực vật
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Bơ 9x13 inch chảo; Rắc 2 muỗng canh bột ngô xuống đáy.
Rây bột mì đa dụng, bột semolina, 1/2 chén bột ngô, bột nở và muối với nhau trong một cái bát. Đánh trứng rau bina, bơ sữa, phô mai feta, trứng và dầu thực vật cùng nhau trong một bát lớn riêng biệt. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp rau bina chỉ cho đến khi hình thành bột có thể đổ. Đổ bột vào chảo nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 45 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế 1 chén sữa chua nguyên chất cho 1 cốc bơ sữa cho một bánh ngô đậm đặc hơn.
Feta trong nước muối có kết cấu kem, hương vị mặn hơn và có thể được tìm thấy trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa quốc tế. Nếu bạn không thể có được feta, hãy sử dụng feta thông thường và tăng muối lên 2 muỗng cà phê.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 18g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 519mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 199mg | 15% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đun nóng các thành phần dễ tìm này cho một bổ sung thơm cho các món ăn Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1...
Chú thịt gà này là một công thức rất cũ được cung cấp cho tôi bởi mẹ chồng tôi, người luôn phục vụ nó với một món salad màu đen anh đào màu đen. Trong những năm qua, nó đã trở thành một điều gia...
Đây là một loại kem súp rau bina rất ngon có thể được phục vụ với một vài bánh trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành...
Biến bánh quy trong tủ lạnh thành bánh rán ngon, có đường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 24 bánh rán Thành phần cốc đường trắng...
Những chiếc bánh nướng xốp việt quất thuần chay ngon ngọt này được làm bằng sữa chua táo và đậu nành. Họ có vị tuyệt vời, nhưng tốt nhất cùng ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 18 phút...