Yêu thích gia đình. Họ không tồn tại lâu. Hương vị tuyệt vời từ lò nướng. Tôi thích đóng băng thức ăn thừa cùng ngày. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc thùng ăn trưa. Đóng băng chuối chín cho đến khi bạn sẵn sàng làm một số làm bánh.
Thành phần
6 chuối chín lớn
1 chén đường nâu
Bơ muối, tan chảy
cốc đường trắng
2 quả trứng
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
Cup hạt lanh
2 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng cà phê bột nở
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng 2 hộp muffin với lớp lót giấy.
Mash chuối trong một cái bát. Thêm đường nâu, bơ, đường trắng và trứng; trộn đều. Thêm bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, hạt lanh, baking soda và bột nở. Scoop bột vào hộp thiếc đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 9g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 236mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Mịn và kem, pesto này không chỉ tạo ra một món nhúng tuyệt vời, bánh sandwich, hoặc topping súp. Nó cũng có thể được sử dụng như một cú đấm của màu sắc và hương vị cho mì ống nóng hoặc lạnh. Thời...
Lần đầu tiên tôi phát hiện ra thay đồ tuyệt vời này khi tôi chỉ ném một số thứ vào một cái bát cho món salad của tôi. Nó hóa ra là tuyệt vời. Công thức này nhanh chóng và không sử dụng bất kỳ thành...
Công thức Mac và Cheese nướng này đã được bạn tôi Katie tặng cho tôi. Đó là một yêu thích lâu năm trong gia đình cô ấy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Kem mocha này là một loại kem có hương vị cà phê ngon hoàn hảo cho trám và sương giá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 4 cốc...
Đây là một loại nước sốt hoàn hảo để đổ các món cá, thịt gà, gạo và mì. Một trong những người bạn của tôi thậm chí thích đổ nó lên bánh quế, nhưng tôi không khuyên bạn nên, cô ấy hơi khó chịu. Nó làm...