Tôi làm điều này cho gia đình tôi mọi lúc! Đây là một công thức tuyệt vời cho chế độ ăn chay/ăn chay, chỉ cần thay thế bơ đậu phộng bằng bơ đậu phộng hữu cơ hoặc một loại bơ hạt khác. Nước thay thế cho sữa nếu muốn. Bạn càng thêm sữa, kem của bạn càng mỏng và súp hơn. Ăn với trái cây tươi thái lát hoặc kem đánh bằng thủ công.
Thành phần
2 chuối hơi tràn, cắt thành các khối
1 muỗng cà phê đường bánh kẹo (tùy chọn)
Teaspoon sữa
2 giọt chiết xuất vani
1 muỗng cà phê bơ đậu phộng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Sắp xếp các khối chuối trên một cái đĩa; Đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 2 giờ.
Trộn chuối đông lạnh, đường, sữa và vani của bánh kẹo cùng nhau trong máy xay cho đến khi mịn và kem; Thêm bơ đậu phộng và trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 128 | Calo |
| 2g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 128 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 14mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh ngắn bơ với một chút húng tây, đứng đầu với một loại kem mascarpone ngọt ngào và một xoáy blackberry tuyệt đẹp. Bạn sẽ chắc chắn để gây ấn tượng với khách của bạn bằng bánh tart mùa hè tuyệt đẹp...
Bánh cà phê này nhận được một cú đánh gấp đôi hương vị đào từ việc sử dụng cả mứt và trái cây tươi. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng mứt đào chất lượng tốt (tốt nhất là tự làm, nếu bạn có nó). Hãy...
Một chiếc bánh quy rất ngon đi qua rất tốt ở bất kỳ cuộc tụ tập nào. Phục vụ: 36 Năng suất: 6 1/2 tá Thành phần 2 cốc rây bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê bột nở muỗng cà phê baking soda thìa muối 1...
Trình bày hoành tráng tuyệt đẹp này cho người yêu của bạn vào cuối một bữa tối lãng mạn chắc chắn sẽ gây ấn tượng. Đây là một món tráng miệng dừng chương trình cho những dịp đặc biệt. Làm nước sốt...
Một loại bánh dễ dàng để làm bánh không yêu cầu phủ sương. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo...