Tôi làm điều này cho gia đình tôi mọi lúc! Đây là một công thức tuyệt vời cho chế độ ăn chay/ăn chay, chỉ cần thay thế bơ đậu phộng bằng bơ đậu phộng hữu cơ hoặc một loại bơ hạt khác. Nước thay thế cho sữa nếu muốn. Bạn càng thêm sữa, kem của bạn càng mỏng và súp hơn. Ăn với trái cây tươi thái lát hoặc kem đánh bằng thủ công.
Thành phần
2 chuối hơi tràn, cắt thành các khối
1 muỗng cà phê đường bánh kẹo (tùy chọn)
Teaspoon sữa
2 giọt chiết xuất vani
1 muỗng cà phê bơ đậu phộng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Sắp xếp các khối chuối trên một cái đĩa; Đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 2 giờ.
Trộn chuối đông lạnh, đường, sữa và vani của bánh kẹo cùng nhau trong máy xay cho đến khi mịn và kem; Thêm bơ đậu phộng và trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 128 | Calo |
| 2g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 128 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 14mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Được làm bằng sáu quả trứng, công thức bánh này tăng lên cao hơn tất cả những cái khác, dẫn đến bánh pound tốt nhất từ trước đến nay. Đầu với đường hoặc men của bánh kẹo. Thời gian chuẩn bị: 25...
Bánh dễ dàng của Nga này được làm chỉ với 3 nguyên liệu và sau đó chứa đầy một loại kem ngon làm từ kem chua, đường và nước chanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung...
Đây là những gì gia đình tôi gọi là những quả bóng mật ong. Chúng tôi làm cho họ mỗi mùa Phục sinh. Họ lộn xộn nhưng tốt !! Hy vọng bạn thích chúng. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn (hoặc hơn...
Tôi cần phải mang một món tráng miệng bí ngô cho một vòi hoa sen cho bé theo chủ đề và tôi đã đưa ra công thức Cannoli bí ngô này - đó là một cú hích rất lớn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời...
Kết cấu mềm mại và ấm áp của một quả việt quất là một cách nhẹ nhàng để đánh thức bụng và lưỡi của bạn. Nó cũng tuyệt vời cho món tráng miệng, quá! Món ăn ngon lành được làm ngọt bằng mật ong, được...