Tôi làm điều này cho gia đình tôi mọi lúc! Đây là một công thức tuyệt vời cho chế độ ăn chay/ăn chay, chỉ cần thay thế bơ đậu phộng bằng bơ đậu phộng hữu cơ hoặc một loại bơ hạt khác. Nước thay thế cho sữa nếu muốn. Bạn càng thêm sữa, kem của bạn càng mỏng và súp hơn. Ăn với trái cây tươi thái lát hoặc kem đánh bằng thủ công.
Thành phần
2 chuối hơi tràn, cắt thành các khối
1 muỗng cà phê đường bánh kẹo (tùy chọn)
Teaspoon sữa
2 giọt chiết xuất vani
1 muỗng cà phê bơ đậu phộng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Sắp xếp các khối chuối trên một cái đĩa; Đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 2 giờ.
Trộn chuối đông lạnh, đường, sữa và vani của bánh kẹo cùng nhau trong máy xay cho đến khi mịn và kem; Thêm bơ đậu phộng và trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 128 | Calo |
| 2g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 128 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 14mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức tuyệt vời cho bánh quy với bột yến mạch, sô cô la chip và kem caramel đứng đầu tất cả các lớp để tạo ra cookie thanh tốt nhất xung quanh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Đây là một trong những chiếc bánh táo yêu thích của tôi và tuyệt vời nếu bạn đang phục vụ nhiều người. Bất cứ khi nào tôi mang nó đến những người may mắn hoặc các bữa tiệc, mọi người yêu cầu công...
Những chiếc bánh quy bơ đậu phộng không nướng này luôn được phục vụ cho bữa trưa ở trường. Sau khi kết hôn, tôi đã nhận được công thức từ một trong những đầu bếp và đã thực hiện nó nhiều lần. Cookie...
Người chiến thắng của The Shakespeare Nhà hát Bánh Cheesecake hàng năm năm 2010. Maple-Bacon-Pecan Homemade Maple-Bacon-Pecan và Kem Bacon Topping. Đây là nỗ lực đầu tiên của tôi tại một chiếc bánh...
Những chiếc bánh quy nhung màu đỏ nhai này có màu đỏ đậm với một lớp vỏ mỏng, nhầy nhụa với một chút đường bột. Lưu trữ trong một thùng chứa kín với giấy sáp hoặc giấy da phân tách từng lớp. Thời...