Chiết xuất chuối cung cấp cho sinh tố này một liều gấp đôi hương vị trái cây!
Thành phần
1 quả chuối, được chia thành các khối
1 muỗng cà phê chiết xuất chuối
Cốc sữa
1 (8 ounce) Sữa chua dâu tây
2 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Đặt chuối, chiết xuất chuối, sữa, sữa chua và đường vào máy xay. Trộn cho đến khi mịn và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 468 | Calo |
| 7g | Mập |
| 89g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 468 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 224mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 89g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 70g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 467mg | 36% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 697mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với những người thích sô cô la nóng của họ giàu có! Để có thêm một món ăn đặc biệt, trộn bánh mì hoặc bánh quy vào sô cô la và ăn bằng thìa! Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng...
Đồ uống KIR - Được đặt tên cho một thị trưởng nổi tiếng ở Pháp sau chiến tranh - kết hợp rượu mùi nho đen với nhiều loại rượu vang khác nhau. Kir Royale được đặt tên là sử dụng rượu sâm banh. Thời...
Đây là một "đồ uống" cổ điển của Đức - rượu táo hoặc nước trái cây trộn với nước lấp lánh. Không có gì tốt hơn vào một ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...
Một máy trộn mùa hè dễ dàng để làm một hương vị mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cocktail Thành phần 5 khối băng 2 chất lỏng ounce vodka vôi 2...
Quà tặng tuyệt vời cho đồng nghiệp và bạn bè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 66 Năng suất: 66 phần ăn Thành phần 16 ounce sữa bột khô 1 chén đường trắng cốc bột ca cao...