Một sự thay thế tuyệt vời cho bánh mì chuối và một cách tuyệt vời để có được một số kali vào trẻ em (và người chồng)!
Thành phần
1 chén đường trắng
Chồi dầu ô liu
1 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
4 chuối rất chín, nghiền
1 cốc dừa vụn
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng 16 cốc muffin với lớp lót giấy.
Đánh bại đường, dầu ô liu, trứng và chiết xuất vani với nhau trong một cái bát cho đến khi có màu và kem. Thêm chuối và dừa; khuấy để kết hợp. Trộn bột, baking soda, quế, nhục đậu khấu và muối vào hỗn hợp chuối cho đến khi mịn. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào giữa một chiếc bánh cupcake sạch sẽ, 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 189 | Calo |
| 5g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 189 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 170mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 145mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món táo cực kỳ ngon miệng! Chồng tôi hỏi tôi có mua nó tại tiệm bánh không! Khi bánh đã nguội, che phủ icing caramel cho một điều trị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 27...
Một cookie trái cây lành mạnh không có đường. Phục vụ: 30 Năng suất: 5 tá Thành phần 1 cốc nho khô Ngày ăn, rỗ và băm nhỏ 1 ly nước Chết dầu thực vật 2 quả trứng, đánh bại 1 muỗng cà phê chiết xuất...
Công thức Bar Cookie Bar Easy này làm cho hai chục món ăn phong phú và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 24 Năng...
Meringue Thụy Sĩ siêu ổn định này rất ngon và dễ làm. Sử dụng nó như một cơ sở cho bơ meringue Thụy Sĩ hoặc làm topping cho bất kỳ loại bánh nào. Bởi vì nó đã quất một chiếc bain-marie, nó không cần...
Tôi muốn một chiếc bánh kết hợp các hương vị được yêu thích nhất của mùa: táo, quả nam việt quế, quế và nhục đậu khấu! Chúng tôi đã có 5 loại bánh khác nhau trong Lễ Tạ ơn này, và chiếc bánh này đã...