Thêm sữa chuối mịn kem vào bia lạnh buổi sáng của bạn làm cho nó có hương vị phong phú và ngon miệng. Nói về một bữa sáng tốt cho bạn ăn sáng trong một chiếc cốc!
Thành phần
1 cốc sữa
1 chuối rất chín
1 muỗng canh xi -rô đơn giản
khối nước đá
1 cốc cà phê bia lạnh
Hướng
Kết hợp sữa, chuối và xi -rô đơn giản trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi rất mịn, khoảng 1 phút.
Đổ đầy hai ly 16 ounce bằng khối đá. Chia cà phê giữa các ly. Đổ sữa chuối lên trên, chia đều giữa kính.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa nào trong công thức này, bao gồm các lựa chọn không sữa như sữa đậu nành và sữa hạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 133 | Calo |
| 3g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 133 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ thích hương vị tốt, thời xưa trong những chiếc bánh quy bia gốc này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 1 cốc đường...
Một công thức Scandinavia cho một thức uống ngon tuyệt, được dịch cho tôi bởi một người bạn. Tốt cho bất kỳ loại quả mọng. Khi sẵn sàng để uống, thêm một lượng nhỏ SAFT vào một ly nước, để nếm thử...
Một loại trà ngọt ngào, đào tươi hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Tôi chắc chắn không phải là một fan hâm mộ của trà ngọt hoặc có hương vị, nhưng tôi đã đưa ra pha chế này một cách tình cờ, và...
Nước dâu tây này cực kỳ hương vị và sảng khoái, đặc biệt là khi dâu tây tươi vào mùa. Nước trái cây tươi được làm bằng trái cây nghiền hoặc trộn, được gọi là Aguas de Frutas trong tiếng Tây Ban Nha...
Có một vài thứ mới mẻ hơn nước chanh mới vắt. Nhưng khi bạn thêm anh đào tươi, đó là quả bom! Bạn có thể biến nó thành một loại đồ uống dành cho người lớn với một khẩu súng vodka hoặc tequila. Thời...