Thêm sữa chuối mịn kem vào bia lạnh buổi sáng của bạn làm cho nó có hương vị phong phú và ngon miệng. Nói về một bữa sáng tốt cho bạn ăn sáng trong một chiếc cốc!
Thành phần
1 cốc sữa
1 chuối rất chín
1 muỗng canh xi -rô đơn giản
khối nước đá
1 cốc cà phê bia lạnh
Hướng
Kết hợp sữa, chuối và xi -rô đơn giản trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi rất mịn, khoảng 1 phút.
Đổ đầy hai ly 16 ounce bằng khối đá. Chia cà phê giữa các ly. Đổ sữa chuối lên trên, chia đều giữa kính.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa nào trong công thức này, bao gồm các lựa chọn không sữa như sữa đậu nành và sữa hạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 133 | Calo |
| 3g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 133 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu các loại gia vị bí ngô Starbucks và đã cố gắng tái tạo công thức của họ với xi -rô gia vị bí ngô này. Cuối cùng tôi cảm thấy tôi đã đến gần và rất thích chia sẻ nó. Lưu trữ xi -rô được làm...
Gần đây tôi đã nghe về rượu whisky bơ đậu phộng và quyết định một ly cocktail theo thứ tự. Trong khi những người Nga da trắng cổ điển kêu gọi Kahlua, tôi quyết định sử dụng Frangelico. Thời gian...
Lắc dâu tây nhanh này là tuyệt vời vào những ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói dâu tây tươi, Hulled 2...
Truyền thống gia đình này liên quan đến ngay cả những đứa trẻ vào đêm giao thừa. Họ phải giúp làm cho nó ngay cả khi họ không uống nó. Vẻ đẹp của công thức này là mọi thành phần là một biện pháp...
Tôi đã tìm kiếm một công thức Chai ngay lập tức trên mạng, nhưng không thể tìm thấy một công thức. Đây là những gì tôi tạo nên, hy vọng bạn thích nó. Xin vui lòng sửa đổi nó hoặc điều chỉnh nó. Thời...