Thêm sữa chuối mịn kem vào bia lạnh buổi sáng của bạn làm cho nó có hương vị phong phú và ngon miệng. Nói về một bữa sáng tốt cho bạn ăn sáng trong một chiếc cốc!
Thành phần
1 cốc sữa
1 chuối rất chín
1 muỗng canh xi -rô đơn giản
khối nước đá
1 cốc cà phê bia lạnh
Hướng
Kết hợp sữa, chuối và xi -rô đơn giản trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi rất mịn, khoảng 1 phút.
Đổ đầy hai ly 16 ounce bằng khối đá. Chia cà phê giữa các ly. Đổ sữa chuối lên trên, chia đều giữa kính.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa nào trong công thức này, bao gồm các lựa chọn không sữa như sữa đậu nành và sữa hạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 133 | Calo |
| 3g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 133 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Dâu tây và húng quế tươi được đập vỡ với nhau cho đến khi có mùi thơm trong loại cocktail dựa trên bourbon này hoàn hảo cho mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành...
Tôi đã khao khát Starbucks Chocolate Chai Tea Latte khi tôi làm điều này. Nó không phải là một công thức copycat, chỉ đơn giản là ngon và dễ dàng. Niềm vui quốc tế 'Kem ngọt' là tuyệt vời...
Một thức uống tuyệt vời, phong phú, dày. Giống như một con lai giữa ca cao nóng và bánh pudding. Không bao giờ có thể nhớ các tinh chỉnh của tôi cho công thức này, vì vậy quyết định đăng nó. Chính...
Giống như ở quán bar. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 Margaritas Thành phần 1 (1 lít) Chai đóng chai MIX 2 cốc tequila (như 1800 reposado cao cấp) Cup...
Tequila có hoa đậu đậu tham gia các thành phần cổ điển cho việc thay đổi màu sắc này trên một loại bơ thực vật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian dốc: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ...