Bánh mì chuối bí ngô này là một bánh mì ăn sáng ẩm, ngon hoàn hảo với mứt, bơ thực vật, hoặc thậm chí là phô mai kem. Trên hết, nó ít chất béo!
Thành phần
2 chuối chín, nghiền
1 cốc bí ngô đóng hộp xay nhuyễn
cốc mật ong
cốc đường trắng
Chết dầu thực vật
2 quả trứng lớn
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
Nhai xù (tùy chọn)
Cup Wallnut Piece (Tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo loaf 9x5 inch.
Khuấy cùng chuối, bí ngô, mật ong, đường, dầu thực vật và trứng trong một bát lớn. Kết hợp bột mì, gia vị bánh, bột nở, baking soda, quế và muối trong một bát riêng. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp chuối cho đến khi kết hợp. Gấp trong nho khô và quả óc chó. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của ổ bánh ra sạch, khoảng 45 phút. COOL DOAF trong chảo trong 10 phút trước khi chuyển sang giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 328 | Calo |
| 11g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 328 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 258mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy một món súp minestrone cổ điển đầy đủ các loại rau tươi, lành mạnh, và thêm một lớp hương vị với gà mềm, ngon ngọt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Một chất làm đầy có thể được sử dụng cho bánh. Bạn có thể thay thế bất kỳ quả mọng nào bạn thích: việt quất, dâu tây, lê hoặc blackberry. Một sự lấp đầy với các khả năng vô tận! Tôi sử dụng nó trong...
Bánh mì chuối ẩm, nhiệt đới với việc bổ sung dứa và dừa! Thật ngon! Tôi đã điều chỉnh một số công thức nấu ăn để đưa ra cái này. Và, bạn không cần phải sử dụng máy trộn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bánh bữa tối này chứa đầy rau, thảo mộc và ức gà ẩm trong nước sốt kem. Nhanh chóng, dễ dàng và thấp hơn chất béo để khởi động! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55...
Một phiên bản thuần chay và không có gluten của bánh nướng xốp hạt anh túc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 18 Năng suất...