Điều trị này được sinh ra từ thức ăn thừa sẵn có sẵn và mong muốn của tôi để tạo ra một cái gì đó mới và vui vẻ cho đứa trẻ 6 tuổi của chúng tôi để ăn trưa. Đây bây giờ là một trong những mục yêu thích của anh ấy (Grampa cũng vậy!).
Thành phần
cốc đậu ngưng tụ với súp thịt xông khói
1 (8 inch) Bột tortilla
1 con chó nóng gà tây
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đổ súp vào một bát vi sóng nhỏ. Bọc tortilla và xúc xích với một miếng vải sạch, nhẹ. Đặt súp, tortilla và xúc xích trong lò vi sóng và nấu trên cao khoảng 30 giây, hoặc cho đến khi tortilla nóng và dẻo và súp nóng.
Đặt xúc xích và súp vào trung tâm của tortilla; Rắc phô mai và cuộn. Lò vi sóng thêm 10 giây để làm tan chảy hoàn toàn phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 448 | Calo |
| 22g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 448 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1366mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Canxi 289mg | 22% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức salad trứng tuyệt vời mà một người phụ nữ tôi trông trẻ đã làm! Thành phần chính là ô liu nhồi Pimento xắt nhỏ. Phục vụ trên bánh mì nướng với rau diếp và một chút cần tây xắt...
Từ những người phụ nữ thực sự của Philadelphia 2010, người dẫn chương trình Caryn Ross: Rolls bánh mì Hawaii cung cấp một sự tương phản ngọt ngào một cách tinh tế với hương vị mặn của ham và...
Sliders Hawaii là tuyệt vời cho potlucks cho một cái gì đó thú vị và dễ chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 thanh trượt Thành...
Đóng gói hộp cơm trưa của bạn với món salad macaroni pasta sẵn sàng nhanh chóng và thỏa mãn này với đầy đủ bông cải xanh, giăm bông, cà chua anh đào và trứng luộc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một công thức nghe có vẻ bất thường khiến mọi người tắt cho đến khi họ nếm nó, sau đó họ yêu nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cup...