Đây là công thức tuyệt đối tốt nhất để sử dụng trên cà chua! Tôi đã không thử nó trên spaghetti, nhưng tôi khuyên bạn nên rotini hoặc fusili. Đây là nước sốt marinara, nhưng tốt hơn! Ngay cả em gái kén chọn của tôi cũng thích nó!
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 chén hành tây xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 (28 ounce) lon cà chua nghiền nát
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
2 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê oregano khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy hành tây, tỏi và cần tây và nấu cho đến khi mềm. Đổ cà chua và bột cà chua, khuấy, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa 5 phút. Khuấy trong rau mùi tây, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu; Đun nhỏ lửa 15 phút, phát hiện ra. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 5g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 494mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 958mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những điều mà bố tôi từng làm (đó là một danh sách ngắn, và nó cũng bao gồm một món hiên hàu đơn giản và tuyệt vời và món ăn sô cô la tốt nhất trên thế giới). Tôi yêu những thứ này...
Bát hạt rau bina và atisô này nhận được thêm sức mạnh từ việc bổ sung thịt gà và nấm, cộng với một khóa kéo đẹp từ trái tim atisô ướp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian...
Frittata nấm rau bina này rất ngon! Tìm kiếm một loại rau với sức mạnh siêu sức khỏe? Hãy thử rau bina. Nó được đóng gói với vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Mứt loganberry tự làm truyền thống và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 30 phút Phục vụ: 112 Năng suất: 7 lọ 8-oz Thành phần 4...
Một món thịt gà ngon tuyệt, ngon và hạt dẻ và goooood !! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần bánh mì vụn 4 nửa ức gà...