Một điều trị rất mịn và kem! Sô cô la, dâu tây và chuối tạo nên sự kết hợp hoàn hảo cho sinh tố này.
Thành phần
1 (8 ounce) Sữa chua đồng bằng container
2 muỗng kem vani
8 quả dâu tây đông lạnh
1 chuối, đông lạnh và chunk
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng canh xi -rô sô cô la
Cốc sữa
Hướng
Trộn sữa chua, kem, dâu tây, chuối, đường, vani, xi -rô sô cô la và sữa cùng nhau trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 6g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 130mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 24mg | 119% |
| Canxi 318mg | 24% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 700mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Trong mùa hè nóng nực này, điều gì có thể tốt hơn một dòng nước chanh mát mẻ và sảng khoái? Không chỉ là một loại nước chanh điển hình; Nó vượt ra ngoài điều đó. Nó có một thành phần bổ sung để tăng...
MOCHA AU LAIT MIX này làm một món quà kỳ nghỉ tuyệt vời, được trình bày trong một hộp đựng hoặc cốc trang trí! Chỉ cần chắc chắn rằng bạn nhớ bao gồm các hướng dẫn trên thẻ quà tặng! Thời gian chuẩn...
Cách duy nhất tôi có thể uống cà phê đen! Một chút quế đi một chặng đường dài. Nếu bạn đang thực hiện một số lượng lớn hơn, chỉ cần thêm một quế nhiều hơn cho mỗi khẩu phần vào số lượng căn cứ bình...
Cocktail tốt nhất để gây ấn tượng với bạn bè của bạn một cách bất chợt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
