Truvia và sữa hạnh nhân không đường làm cho thức uống frappe này ít calo. Top với topping không có chất béo (chẳng hạn như Whip Cool) nếu muốn.
Thành phần
2 cốc sữa hạnh nhân không đường
1 cốc bí ngô xay nhuyễn
Cup Stevia Sweetener (như Truvia)
1 muỗng canh bánh bí ngô
3 cốc cà phê lạnh
Hướng
Rà sữa hạnh nhân, bí ngô xay nhuyễn, stevia và gia vị bí ngô cùng nhau. Đổ hỗn hợp vào khay đá và đóng băng cho đến khi công ty, 8 giờ đến qua đêm.
Đặt khối đá bí ngô và cà phê vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 61 | Calo |
| 2g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 61 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 201mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 130mg | 10% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Mojito này đá vôi truyền thống vào lề đường và thay thế nó bằng trái cây rồng. Để có được một 'container phục vụ' độc đáo, hãy lưu vỏ ngoài trái cây và một khi thịt được loại bỏ, hãy sử dụng...
Đây là thức uống mùa hè cuối cùng! Đó là ánh sáng và sảng khoái, và một kết thúc hoàn hảo cho một ngày nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Một món salad gelatin cherry bing kem. Phục vụ: 9 Năng suất: 6 đến 10 phần ăn Thành phần 1 (16,5 ounce) có thể rỗ anh đào bing, thoát nước, nước trái cây 1 (15 ounce) có thể nghiền dứa, rút nước...
Làm ấm bụng của bạn với sự kết hợp ngon lành của espresso với Amaretto, Brandy và Ca cao. Bạn sẽ thích công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Đó là một cách tuyệt vời đối với Lassi Mango nổi tiếng mà bạn có xu hướng thấy tại các nhà hàng Ấn Độ khác nhau vì nó đưa hương vị lên một mức cao hơn và phức tạp hơn nhiều. Thời gian chuẩn bị: 15...