Đây là thức uống mùa hè cuối cùng! Đó là ánh sáng và sảng khoái, và một kết thúc hoàn hảo cho một ngày nóng nực!
Thành phần
1 dưa chuột, bóc vỏ, hạt và xắt nhỏ
2 cốc dưa mật ong khối
2 cốc nước ép trái cây đam mê
8 nhánh bạc hà tươi, hoặc lượng để nếm thử
2 cốc đá nghiền
Hướng
Kết hợp dưa chuột, dưa mật ong, nước ép trái cây đam mê và nước đá trong máy xay sinh tố. Kéo lá từ lò xo bạc hà và thêm vào máy xay sinh tố. Trộn hỗn hợp cho đến khi mịn. Đổ vào kính cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 237 | Calo |
| 1g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 237 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 50mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 52g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 88mg | 442% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 1318mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Một thức uống để giúp làm dịu những người nhỏ bé bị bệnh. Chỉ thêm mật ong cho trẻ em trên 1 tuổi. Con gái tôi gọi nước ép 'gấu bông' này vì gấu mật ong của chúng tôi. Tuyệt vời cho một cơn...
Tam cho vay một hương vị phong phú, với các nốt nho và trái cây khô, cho món chủ lực lâu năm này, được bổ sung bởi sự ngọt ngào của rượu whisky phong. Nectar Nectar cô đặc có thể được tìm thấy trong...
Tùy thuộc vào người bạn nói chuyện, làm kem nổi với bia là một ý tưởng thiên tài hoặc một sai lầm khủng khiếp. Điều quan trọng là chọn một loại bia trên mặt ngon miệng, malty, ngọt ngào hơn và tránh...
Một sinh tố sữa chua Banana-Avocado thịnh soạn, khỏe mạnh, siêu nhân với sự tăng cường tinh thần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc sữa chua Hy Lạp không...
Công thức Sangria màu trắng này bổ sung nho đông lạnh để giải khát nhiều hơn vào những ngày hè nóng nực lố bịch Texas! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1...