Đây là thức uống mùa hè cuối cùng! Đó là ánh sáng và sảng khoái, và một kết thúc hoàn hảo cho một ngày nóng nực!
Thành phần
1 dưa chuột, bóc vỏ, hạt và xắt nhỏ
2 cốc dưa mật ong khối
2 cốc nước ép trái cây đam mê
8 nhánh bạc hà tươi, hoặc lượng để nếm thử
2 cốc đá nghiền
Hướng
Kết hợp dưa chuột, dưa mật ong, nước ép trái cây đam mê và nước đá trong máy xay sinh tố. Kéo lá từ lò xo bạc hà và thêm vào máy xay sinh tố. Trộn hỗn hợp cho đến khi mịn. Đổ vào kính cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 237 | Calo |
| 1g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 237 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 50mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 52g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 88mg | 442% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 1318mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Đồ uống Đức không cồn phổ biến này là sự pha trộn của nước chanh cola và cam hoặc vàng như Fanta hoặc Mello Yello. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Sinh tố chuối xoài này là tuyệt vời cho trẻ em. Là một người giữ trẻ, tôi luôn tìm kiếm các công thức nấu ăn nhanh chóng, dễ dàng, lành mạnh và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Soda kem trứng này thực sự không sử dụng trứng hay kem! Đây là một thức uống NYC cũ từ những ngày của các cửa hàng soda và sữa lắc. Nó luôn làm tôi nhớ đến buổi sáng Chủ nhật với cha tôi. Thời gian...
Một sự pha trộn ngon của chuối, quả việt quất, bơ đậu phộng, sự lựa chọn của bạn về protein whey, một loại sữa chua vani và sữa không béo. Tuyệt vời cho sau khi tập luyện vất vả với đủ protein! Thời...
Mimosa máu cam tuyệt vời cho bất kỳ buổi sáng lười biếng nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 mimosas Thành phần Cup đường chà nhám màu hồng, hoặc khi cần...