Nhanh chóng, vui vẻ, và trẻ em thích nó! Đi tốt với xi -rô sô cô la và rắc!
Thành phần
4 chuối, cắt lát
Hướng
Đặt lát chuối vào một túi đông lạnh có thể nối lại. Đóng băng cho đến khi công ty, khoảng 1 giờ.
Đổ chuối rỗng vào máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi kem và tính nhất quán của kem. Múc vào một cái bát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 210 | Calo |
| 1g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 210 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 21mg | 103% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 845mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ thích những chiếc bánh crepe này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh crepe Thành phần Nước sốt Berry: 3 cốc hỗn hợp quả...
Món tráng miệng nhanh chóng, dễ dàng này là một sự thay thế hương vị cho bánh bí ngô truyền thống. Nó ngắn về nỗ lực, nhưng lớn về hương vị! Trang trí với kem đánh bông, nếu muốn. Thời gian chuẩn...
Quick, dễ dàng bằng cách sử dụng một hỗn hợp bánh hộp làm cơ sở của nó. Rất ẩm và mịn! Thêm bất kỳ biến thể nào bạn mong muốn như hồ đào, kẹo, nho khô hoặc chip butterscotch. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một trong những món tráng miệng Ai Cập yêu thích của tôi mà mẹ tôi thường làm trong khi chúng tôi lớn lên. Phục vụ nóng hoặc làm mát. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 26 phút Thời gian...
Những chiếc bánh quy này gọi cho sô cô la chip và dừa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 18 macaroons Thành phần cốc đường trắng 2 muỗng...