Cách dễ dàng để có được sự đón nhận tuyệt vời đó mà không cần tiêu tiền rất nhiều!
Thành phần
Cup espresso pha
cốc sữa đặc ngọt
1 cốc sữa nguyên chất
10 khối đá, hoặc khi cần thiết
3 muỗng xi -rô sô cô la, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Khuấy espresso và sữa đặc ngọt với nhau trong một cái bát. Thêm sữa và khuấy; Đổ vào máy xay sinh tố. Thêm băng và xi -rô sô cô la vào hỗn hợp espresso. Xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 277 | Calo |
| 8g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 277 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 133mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 40g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 255mg | 20% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 484mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Trà ấm áp được làm bằng gừng tươi, trà xanh và rượu táo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành...
Rất nhiều nước ép trái cây và màu sắc làm cho điều này lấp lánh, sủi bọt một niềm vui trong đám đông thực sự. Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần tách đường 1 cốc nước Cup nước cam 2 cốc...
Đây là một cuộc bồi dưỡng mùa hè tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce chất lỏng) có thể đông lạnh nước chanh mâm xôi 12...
Đồ uống sảng khoái vào mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (10 ounce) Gói dâu đông lạnh 1 (6 ounce) có thể đông lạnh nước chanh màu...
Một chút tình yêu của sô cô la, chuối và cà phê còn sót lại làm cho đây là một món ăn rất đẹp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Cốc sữa...