Một bát giòn làm bằng thịt xông khói với rau diếp và cà chua bên trong. Tuyệt vời cho món khai vị hoặc một bữa tiệc. Nhiệt độ phòng phục vụ, đây chắc chắn sẽ là một hit!
Thành phần
18 lát thịt xông khói
1 chén cà chua anh đào, giảm một nửa
1 đầu rau xà lách - rửa sạch và rách
1 cốc phô mai cheddar vụn (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Bỏ hai hộp muffin lộn ngược, và che bên ngoài 9 cốc bằng giấy nhôm. Để qua một bên.
Dệt thịt xông khói vào một tấm thảm là 9 dải và rộng 9 dải. Cắt thành 9 hình vuông. Đặt mỗi hình vuông trên một trong những chiếc cốc muffin phủ giấy bạc.
Nướng thịt xông khói trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, khoảng 10 phút. Lấy cốc thịt xông khói ra khỏi chảo và để nguội hoàn toàn. Sau khi được làm mát, hãy đổ đầy từng loại rau diếp và cà chua. Đầu với phô mai cheddar vụn. Phục vụ ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 12g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 507mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Dukkah là một hỗn hợp gia vị Ai Cập thật tuyệt vời. Bạn càng ăn nó, nó càng trở nên không thể cưỡng lại. Ăn với bánh mì giòn (bánh mì Thổ Nhĩ Kỳ là tuyệt vời cho việc này) và dầu ô liu. Nhúng bánh mì...
Được làm bằng ngày Medjool, dứa và dừa, những thanh năng lượng hương vị bánh cà rốt này rất đơn giản để làm trong bộ xử lý thực phẩm của bạn. Trên cùng với dừa vụn bổ sung, trái cây khô hoặc nho khô...
Những món ăn pizza zucchini này là người khởi đầu tốt cho bất kỳ bữa tối Ý nào-tất cả các hương vị tốt của pizza mà không có gluten. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Đây là món khai vị ngon nhất! Nó luôn luôn được tiêu thụ hoàn toàn! Nó có nguồn gốc từ Shirley Flint. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Một bánh quy keto cay làm bằng súp lơ thay vì bột! Các cracker low-carb hoàn hảo. Lưu trữ trong hộp kín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1...