Tôi đã làm món chanh việt quất ngon và tươi mát này với Truvia để làm cho nó trở thành một thức uống có hàm lượng calo thấp. Nhưng hãy thoải mái sử dụng đường hoặc bất kỳ chất làm ngọt nào.
Thành phần
3 cốc quả việt quất tươi
Cup Stevia Sweetener (như Truvia), hoặc nhiều hơn để nếm thử
chén nước chanh tươi vắt
9 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Hướng
Kết hợp quả việt quất, chất làm ngọt, nước chanh và 1 cốc nước với nhau trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đổ vào một người ném bóng. Thêm nước còn lại và khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 26 | Calo |
| 0g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 26 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 42mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đồ uống này được lấy cảm hứng từ một ly cà phê bánh gừng mà tôi có tại một quán cà phê địa phương. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 cốc...
Một trong những công dân cổ đại của thị trấn chúng tôi, Mabel Hill, đã qua đời gần đây, nhưng nhờ có cháu của cô ấy, tôi đã có thể có được công thức 'Kahlua' nổi tiếng của cô ấy. Trong hơn 70...
Sinh tố quả óc chó chuối này sẽ giữ cho bạn đầy đủ vào buổi sáng và là một thức uống ăn sáng tuyệt vời khi diễn ra là Paleo và thuần chay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Công thức này là dành cho một trận lở bùn tự chế rất tốt, bạn sẽ không bỏ lỡ những thứ từ chiếc bình lớn. Ultra nhanh và cực kỳ ngon! Đầu với kem đánh và quế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Điều này có vị giống như một món kem sô cô la thực sự và có thể được làm đậu nành và sữa miễn phí! Thay thế bơ hạnh nhân hoặc bơ hạt điều cho bơ đậu phộng; Bỏ qua xi -rô agave nếu chuối cực kỳ chín. ...