Những cánh không xương này là một cách tuyệt vời để có gà. Tôi đã có những thứ này ở một quán rượu và yêu thích hương vị. Chúng là một sự thay đổi tốt đẹp từ cánh gà thông thường của bạn. Ăn với thay đồ phô mai xanh để nhúng.
Thành phần
dầu để chiên sâu
1 cốc bột mì không có mục đích
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Pepper
Teaspoon Paprika
Teaspoon Tỏi
1 quả trứng
1 cốc sữa
3 ức gà không da, không xương, cắt thành dải 1/2 inch
chén nước sốt tiêu nóng
1 muỗng bơ
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp bột mì, muối, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, ớt bột và bột tỏi trong một bát lớn. Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát nhỏ.
Nhúng từng miếng thịt gà vào hỗn hợp trứng, sau đó cuộn trong hỗn hợp bột. Lặp lại để mỗi miếng thịt gà được phủ gấp đôi. Làm lạnh gà trong 20 phút.
Chiên gà trong dầu nóng theo đợt. Nấu cho đến khi vàng nâu và nước ép chạy rõ ràng, 5 đến 6 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
-
Kết hợp nước sốt nóng và bơ trong một bát an toàn vi sóng. Nước sốt nhiệt trong lò vi sóng cho đến khi tan chảy, 20 đến 30 giây. Đổ nước sốt lên gà rán; Trộn để áo.
Ảnh của Emmieyum.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 710 | Calo |
| 47g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 710 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 136mg | 45% |
| Natri 2335mg | 102% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức SALSA này sử dụng sự kết hợp bất thường của các thành phần - dưa, hành, jalapenos, v.v ... Đó là một món đồ tuyệt vời để phục vụ tại các bữa tiệc như một sự nhúng với chip taco yêu thích...
Công thức QUESO đơn giản và dễ dàng với thịt bò xay và đầy hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Thành phần pound thịt bò xay hành tây đỏ, băm...
Chex trộn với một cú đá cay, cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 31 phút Tổng thời gian: 41 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 15 cốc Thành phần cốc bơ cốc nước sốt nóng 1 (1 ounce) Gói hỗn hợp...
Việc nhúng này là một sự thay đổi mới mẻ từ các dips truyền thống mà bạn thấy trong các bữa tiệc. Hành lá sắc nét kết hợp với ô liu và cà chua rất phản ánh món salad Hy Lạp được phục vụ ở đây tại địa...
Công thức guacamole này là tuyệt vời! Cho dù bạn có muốn nó cay hay không, guacamole này là một sự nhúng để chết. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 quả bơ...