Những cánh không xương này là một cách tuyệt vời để có gà. Tôi đã có những thứ này ở một quán rượu và yêu thích hương vị. Chúng là một sự thay đổi tốt đẹp từ cánh gà thông thường của bạn. Ăn với thay đồ phô mai xanh để nhúng.
Thành phần
dầu để chiên sâu
1 cốc bột mì không có mục đích
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Pepper
Teaspoon Paprika
Teaspoon Tỏi
1 quả trứng
1 cốc sữa
3 ức gà không da, không xương, cắt thành dải 1/2 inch
chén nước sốt tiêu nóng
1 muỗng bơ
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp bột mì, muối, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, ớt bột và bột tỏi trong một bát lớn. Đánh trứng và sữa với nhau trong một bát nhỏ.
Nhúng từng miếng thịt gà vào hỗn hợp trứng, sau đó cuộn trong hỗn hợp bột. Lặp lại để mỗi miếng thịt gà được phủ gấp đôi. Làm lạnh gà trong 20 phút.
Chiên gà trong dầu nóng theo đợt. Nấu cho đến khi vàng nâu và nước ép chạy rõ ràng, 5 đến 6 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
-
Kết hợp nước sốt nóng và bơ trong một bát an toàn vi sóng. Nước sốt nhiệt trong lò vi sóng cho đến khi tan chảy, 20 đến 30 giây. Đổ nước sốt lên gà rán; Trộn để áo.
Ảnh của Emmieyum.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 710 | Calo |
| 47g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 710 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 136mg | 45% |
| Natri 2335mg | 102% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tùy chọn lành mạnh cho một món khai vị, bên hoặc món ăn chính. Phục vụ những chiếc bánh mì kẹp thịt đậu này với mayo cay (một hỗn hợp của sốt mayo và sriracha). Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Ớt anh đào nóng tươi nhồi với prosciutto và phô mai provolone sau đó ngâm trong dầu ô liu. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Làm hài lòng khách hàng trong ngày trò chơi của bạn với những chiếc bánh sandwich Cuba thu nhỏ này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 20...
Công thức Sushi Bake của Sushi, thỏa mãn là một yêu thích địa phương ở Hawaii. Đó là điều duy nhất tôi làm cho các bữa tiệc nữa. Ngay cả tại một cuộc tụ tập nhỏ hơn, món nướng vẫn trống vào cuối đêm...
Làm cho những quả trứng Dill này như bình thường, nhưng thay vì thêm Mayo thêm một ít nước ép dưa chua, hành tây đỏ, thì là thì là, sau đó mayonnaise của bạn, sử dụng khoảng 1/2 những gì bạn thường...