Công thức Sushi Bake của Sushi, thỏa mãn là một yêu thích địa phương ở Hawaii. Đó là điều duy nhất tôi làm cho các bữa tiệc nữa. Ngay cả tại một cuộc tụ tập nhỏ hơn, món nướng vẫn trống vào cuối đêm. Giống như hầu hết các món thịt hầm, món ăn này rất tha thứ, vì vậy đừng đổ mồ hôi nếu bạn không thể tìm thấy một thành phần hoặc không chắc chắn về số lượng.
Thành phần
1 ounce nấm shiitake khô
Nấu ăn
4 cốc nấu chín hạt ngắn
6 muỗng canh aji nori furikake (rong biển dày dạn
1 (8 ounce) Gói bắt chước Crabmeat, băm nhỏ
Cup mayonnaise
cốc kem chua
1 ounce Tobiko (Rang cá bay) (Tùy chọn)
1 kamaboko (bánh cá Nhật Bản), cắt thành que diêm
12 (2 ounce) Gói biển dày dạn của Hàn Quốc
Hướng
Ngâm nấm shiitake trong nước nóng cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút.
Trong khi đó, đặt một giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trải gạo trong chảo đã chuẩn bị; Rắc furikake đều lên trên.
Để ráo nấm và vắt nước thừa. Trộn nấm, bắt chước, mayonnaise, kem chua, Tobiko và Kamaboko cùng nhau trong một bát lớn. Trải rộng trên furikake.
BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt trên đỉnh, khoảng 15 phút. Lấy ra khỏi lò và cắt thành 24 phần trong khi ở trong đĩa nướng.
Muỗng một gò đất hào phóng từ món nướng lên một tấm rong biển, quấn lỏng lẻo và tiêu thụ ngay lập tức.
Mẹo công thức
Hãy chắc chắn rằng dầu mè là một trong những thành phần trong rong biển dày dạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 5g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 228mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món phô mai feta tốt nhất từ trước đến nay. Nó rất rối, mặn và hoàn toàn gây nghiện. Mọi người thường nhận xét rằng họ muốn liếm bát. Tuyệt vời trên Pitas, được sử dụng như một sự nhúng...
Lần đầu tiên tôi có sự lây lan mịn màng này tại nhà thờ, và bây giờ nó là một gia đình bị đánh. Tuyệt vời trên bánh mì và bánh mì tròn tự làm. Nó hơi ngọt và có kết cấu tuyệt vời. Bạn có thể điều...
Một salsa trái cây, tuyệt vời với chip pita. Một anh chàng mà tôi biết sẽ trả tiền cho tôi để làm điều này cho anh ta. Tôi thích để tôi ngồi ít nhất một giờ và thường xuyên khuấy động. Tuy nhiên, nếu...
Mọi người hỏi tôi khi nào tôi sẽ làm nhiều hơn về hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngọt ngào này rất đơn giản. Trẻ em thích nó. Sô cô la trắng, (bất kỳ loại ngũ cốc nào), các loại hạt, bánh quy, quả nam việt quất...
Những đôi cánh Sriracha mật ong tráng men này khá ngon và cực kỳ đơn giản, nhưng nước sốt chỉ đơn thuần là một suy nghĩ ở đây. Ngôi sao thực sự của chương trình là kỹ thuật kỳ lạ, nhưng hiệu quả để...