Mọi người hỏi tôi khi nào tôi sẽ làm nhiều hơn về hỗn hợp đồ ăn nhẹ ngọt ngào này rất đơn giản. Trẻ em thích nó. Sô cô la trắng, (bất kỳ loại ngũ cốc nào), các loại hạt, bánh quy, quả nam việt quất khô và gia vị. Bạn có thể sử dụng bất cứ loại trái cây nào khô hoặc ngũ cốc đơn giản mà bạn thích.
Thành phần
cốc bơ
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê gừng đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
4 cốc ngũ cốc yến mạch nướng (như Cheerios)
4 cốc bánh quy ngũ cốc lúa mì vụn
4 cốc vuông ngũ cốc giòn (như chex gạo)
2 cốc bánh quy mini
2 cốc hỗn hợp
1 (6 ounce) gói quả nam việt quất khô
1 (12 ounce) Gói sô cô la trắng
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Làm tan chảy bơ trong chảo rang lớn trên lửa vừa. Khuấy đường nâu, quế, gừng và nhục đậu khấu vào bơ tan chảy. Thêm ngũ cốc yến mạch nướng, bánh quy lúa mì vụn, hình vuông ngũ cốc, bánh quy và các loại hạt; Khuấy để áo với hỗn hợp bơ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy mỗi 15 phút, trong 1 giờ. Đặt sang một bên để làm mát; Chuyển đến một bát lớn.
Gấp các miếng sô cô la trắng và quả nam việt quất khô thông qua hỗn hợp ngũ cốc; Trải lên một tờ giấy sáp lớn để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 12g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 234mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một cái búng tay để thực hiện, những quả trứng, xúc xích, cheddar và tart salsa kiểu Tây Nam này là hoàn hảo cho brunch hoặc là món khai vị tiệc tùng. Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần...
Đây là bữa tiệc hoàn hảo để nói dối xung quanh. Nó mặn, hơi cay và chứa đầy hương vị thảo mộc sáng. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tối đa 2 tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...
Tôi đã phát minh ra công thức này dựa trên cách tôi làm nước sốt enchilada của mình. Tôi luôn muốn nhúng khoai tây chiên vào nước sốt, vì vậy tôi đã biến nó thành nhúng! Phục vụ với chip tortilla...
Chicken Florentine nhúng này là tuyệt vời cho các bữa tiệc. Đó là một cái gì đó tôi đã làm trong nhiều năm, nó nhanh chóng, dễ dàng và có thể nuôi nhiều người! Nó thường là điều đầu tiên trống rỗng...
Công thức Buffalo Wings cay này có các lớp hương vị khác nhau với một miếng ngon! Nó không quá nóng và không quá nhẹ. Phục vụ với trang trại hoặc thay đồ phô mai xanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...