Tôi đã phát minh ra công thức này dựa trên cách tôi làm nước sốt enchilada của mình. Tôi luôn muốn nhúng khoai tây chiên vào nước sốt, vì vậy tôi đã biến nó thành nhúng! Phục vụ với chip tortilla và/hoặc fritos. Nó cũng tốt trong bánh tortillas.
Thành phần
pound thịt bò xay
hành tây, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc nước
1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị gói taco
1 (28 ounce) có thể nước sốt enchilada đỏ nhẹ
2 (10,75 ounce) súp kem lon
cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm nước và gia vị taco; Nấu và khuấy cho đến khi nước bay hơi, khoảng 5 phút.
Trộn nước sốt enchilada, kem súp nấm và phô mai cheddar với nhau trong một nồi nấu chậm; Bật cao. Thêm hỗn hợp thịt bò xay vào hỗn hợp nước sốt enchilada. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nước sốt bắt đầu bong bóng, 15 đến 20 phút. Giảm nhiệt xuống thấp hoặc 'giữ ấm' để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 11g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 859mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những túi bột nhỏ chứa đầy giăm bông, hành tây, cà chua, rau mùi tây và trứng luộc. Đây là những món ngon như chúng rất dễ dàng và ấn tượng. Họ làm món khai vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Công thức bóng rau bina này là yum-yum. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 11 Thành phần 2 cốc nghiền mịn hỗn hợp bánh mì khô săm thảo mộc Gói 1 (10...
Đồ ăn nhẹ bánh phồng rau bina này là một phiên bản chay của xúc xích mini cuộn với rau bina và làm đầy feta. Tôi đã sử dụng rau bina đông lạnh vì nó mua tốt hơn so với tươi vào thời điểm đó nhưng...
Hoàn hảo cho một bữa tối nhanh hoặc món khai vị! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 2 (16...
Tôi đã nhận được công thức này từ trại hè, và khi tôi làm chúng ở nhà, cả gia đình tôi đã rất ấn tượng. Các lớp bánh tortilla và salsa với các tác phẩm ở bên cạnh - có vị giống như nachos mà họ phục...