Tôi đã phát minh ra công thức này dựa trên cách tôi làm nước sốt enchilada của mình. Tôi luôn muốn nhúng khoai tây chiên vào nước sốt, vì vậy tôi đã biến nó thành nhúng! Phục vụ với chip tortilla và/hoặc fritos. Nó cũng tốt trong bánh tortillas.
Thành phần
pound thịt bò xay
hành tây, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc nước
1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị gói taco
1 (28 ounce) có thể nước sốt enchilada đỏ nhẹ
2 (10,75 ounce) súp kem lon
cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm nước và gia vị taco; Nấu và khuấy cho đến khi nước bay hơi, khoảng 5 phút.
Trộn nước sốt enchilada, kem súp nấm và phô mai cheddar với nhau trong một nồi nấu chậm; Bật cao. Thêm hỗn hợp thịt bò xay vào hỗn hợp nước sốt enchilada. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nước sốt bắt đầu bong bóng, 15 đến 20 phút. Giảm nhiệt xuống thấp hoặc 'giữ ấm' để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 179 | Calo |
| 11g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 179 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 859mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Nốt nồi không khí thực hiện một công việc tuyệt vời của trứng nấu ăn cứng mà bên cạnh không dọn dẹp. Cung cấp cho những quả trứng Deviled truyền thống đó một bước ngoặt mới bằng cách kết hợp một số...
Gần đây tôi đã đưa những thứ này đến một bữa tiệc Halloween và họ đã không đến nhà kho nơi bữa tiệc! Tôi đặt cược 15 người hỏi tôi cho công thức. Nếu bạn không thích hương vị trò chơi của thịt hươu...
Cà tím và tỏi được rang trong nồi chiên không khí và sau đó được trộn thành một món bánh Baba Ganoush kem phong phú, đó là một bữa tiệc hoàn hảo khi được phục vụ với khoai tây chiên. Thời gian chuẩn...
Croquettes Nhật Bản kết hợp thịt bò xay với khoai tây nghiền và hành tây; Được hình thành thành patties, sau đó phủ panko và chiên sâu thành màu nâu vàng. Hoàn toàn tưới nước! Họ làm một món ăn nhẹ...
Cam và cam máu được kết hợp với ô liu và dầu ô liu Địa Trung Hải đơn giản và nước sốt chanh cho một món khai vị hoàn hảo để kiểm tra hộp ăn sạch. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút...