Tôi đã nhận được công thức này từ trại hè, và khi tôi làm chúng ở nhà, cả gia đình tôi đã rất ấn tượng. Các lớp bánh tortilla và salsa với các tác phẩm ở bên cạnh - có vị giống như nachos mà họ phục vụ tại các nhà hàng. Hoàn hảo cho một bữa tiệc!
Thành phần
Cup băm nhỏ hành tây
4 cà chua, hạt giống và cắt nhỏ
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Chồi dầu ô liu
1 vôi, nước ép
1 Pinch muối và hạt tiêu đen (tùy chọn)
1 (8 ounce) gói bánh tortilla
2 cốc phô mai cheddar vụn, chia
Cup Sour Cream (tùy chọn)
Cup guacamole (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn cùng nhau, cà chua, rau mùi tây, dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu trong một cái bát.
Trải tortilla chip trong một lớp duy nhất lên một tấm nướng, và muỗng khoảng 1 muỗng cà phê salsa cà chua lên mỗi chip. Phết 1 chén phô mai cheddar lên nachos, đứng đầu chip với một muỗng cà phê khác hoặc hơn là salsa, và trên cùng với 1 chén phô mai còn lại.
Nướng nachos trong lò nướng nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt, khoảng 5 phút. Phục vụ nóng với kem chua, guacamole và bất kỳ salsa còn lại ở bên để nhúng khoai tây chiên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 504 | Calo |
| 37g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 504 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 414mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 24mg | 121% |
| Canxi 381mg | 29% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 517mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt này là tuyệt vời về bất cứ điều gì. Nó có thể được sử dụng như một loại nước sốt, nước chấm, và nó cũng có thể được sử dụng cho phô mai. Thời gian chuẩn bị: 3 phút Tổng thời gian: 3 phút...
Một cách nướng và dễ dàng để chuẩn bị một món khai vị thịt bò thú vị hoặc món thịt chính! Trẻ em thích sự dịu dàng và ngọt ngào, cũng như người lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 phút...
Những viên thịt gà tây mặn và ẩm này nhận được một chút giòn từ hạt dẻ nước sẽ có người hỏi 'Đó là gì?' Nước sốt táo có sự cân bằng hoàn hảo giữa mặn và ngọt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Những món ăn Halloween này đủ đáng sợ và đủ ngon để trẻ em yêu. Họ cũng khá khỏe mạnh và những đứa trẻ có thể muốn tham gia vào các chế phẩm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Đơn giản, nhẹ nhàng, và salsa sảng khoái. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2...