Món khai vị

Salsa xoài nhanh

Thời gian nấu: 20
Phần: 8

Một salsa trái cây, tuyệt vời với chip pita. Một anh chàng mà tôi biết sẽ trả tiền cho tôi để làm điều này cho anh ta. Tôi thích để tôi ngồi ít nhất một giờ và thường xuyên khuấy động. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ăn nó ngay lập tức.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 2 xoài - bóc vỏ, hạt giống và băm nhỏ

  • 1 cà chua lớn, thái hạt lựu

  • 1 củ hành nhỏ, băm nhỏ

  • 1 hạt tiêu Jalapeno nhỏ, hạt giống và băm nhỏ

  • 1 muỗng canh rau mùi tươi băm

  • 1 vôi, nước ép

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

Hướng

  1. Khuấy xoài, cà chua, hành tây, hạt tiêu jalapeno, rau mùi và nước cốt chanh với nhau trong một cái bát; Nêm với muối và hạt tiêu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

35 Calo
0g Mập
9g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 35
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Natri 3mg 0%
Tổng số carbohydrate 9g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 5%
Tổng số đường 7g
Protein 1g
Vitamin C 17mg 86%
Canxi 11mg 1%
Iron 0mg 1%
Kali 139mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Kem phô mai và thịt bò hun khói

Có thể được phục vụ trong một cái bát hoặc ... Tôi thích cắt phần đầu của một quả ớt chuông xanh, làm sạch hạt ra, sau đó múc vào hỗn hợp phô mai kem. Phục vụ với bánh quy xung quanh nó. Nó trông rất...

Dễ dàng gà taquitos

Làm taquitos, hoặc tacos cuộn, tại nhà với công thức siêu dễ dàng này sử dụng gà đóng hộp hoặc quay rotisserie, phô mai và nước sốt tiêu nóng. Việc lấp đầy dễ dàng để điều chỉnh - thêm jalapeos thái...

Cinnamon-Raisin Shmear

Đây là một chiếc bánh mì tròn cổ điển (Schmear) với phô mai kem, quế, raison và quả óc chó. Phục vụ trên bánh mì tròn mới nướng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng...

Dải pizza kiểu Rhode Island aka bánh pizza bánh

Công thức này được lấy cảm hứng từ bánh pizza tiệm bánh mà tôi từng có khi còn là một đứa trẻ chỉ có thể có trong các tiệm bánh và chợ Ý của Rhode Island. Đừng để việc thiếu toppings ngăn bạn thử...

Atisô cắn III

Những hương vị tuyệt vời và tốt nhất khi được phục vụ hơi lạnh. Phục vụ trên một đĩa trên một chiếc giường rau mùi tây phẳng để trình bày hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30...