Một công thức bánh muffin cám qua đêm cổ điển. Công thức này là tuyệt vời vì bột được giữ trong tủ lạnh và bạn có thể làm bánh nướng xốp khi cần thiết.
Thành phần
5 cốc bột mì đa dụng
4 cốc ngũ cốc vảy cám
3 cốc đường trắng
5 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng cà phê muối
4 quả trứng, đánh bại
1 cốc rút ngắn tan chảy, làm mát
4 cốc bơ sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Trong một bát trộn lớn, rây bột. Thêm ngũ cốc, đường, baking soda và muối; khuấy để kết hợp.
Thêm trứng, rút ngắn và bơ sữa; trộn đều.
Che bát và lưu trữ bột trong tủ lạnh trong ít nhất 24 giờ trước khi sử dụng. Bột sẽ giữ trong tủ lạnh trong tối đa 6 tuần. Batter nên được bảo hiểm và không nên khuấy.
Scoop bột thành cốc muffin lót hoặc mỡ nhẹ, lấp đầy mỗi cốc 2/3 đầy đủ. Nướng ở 400 độ F (200 độ C) trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 5g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 48 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Giấm truyền trái cây có thể làm sáng salad, và nó cũng nhanh chóng làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 ngày Tổng thời gian: 2 ngày 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành...
Táo, hành tây và xúc xích nướng làm cho một bữa ăn hoàn hảo cho mùa thu. Hãy thử nó phục vụ với khoai tây mới luộc hoặc nướng, hỗn hợp các loại rau tươi và một ít bánh mì ấm áp! Sử dụng bất kỳ xúc...
Hơi nước cải xoăn loại bỏ một số vị đắng. Các món salad buộc liên kết tất cả các hương vị với nhau. Một bộ tứ Super Food (Kale, Quinoa, Avocado và Olive Oil) làm cho đây là một bữa ăn lành mạnh! Thời...
Thức ăn thoải mái yêu thích của tôi trong chế độ ăn ít carb là quiche không vỏ nhanh chóng và dễ dàng này. Tôi làm cho chúng có và không có rau bina, và đôi khi gấp đôi lượng thịt xông khói, khi tâm...
Một món súp rất tinh tế và rất dễ làm! Zucchini và cây thì là kết hợp với thịt gà và gia vị phòng đựng thức ăn đơn giản cho một món súp rất tuyệt để làm khi vào mùa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...