Dễ dàng bỏng ngô bơ với hương vị Lemony của Sumac và không có những miếng bỏng ngô co lại! Số lượng khẩu phần phụ thuộc vào độ dài của bộ phim hoặc lúc đó, dạ dày của bạn đầy đủ như thế nào.
Thành phần
cốc bơ
2 muỗng canh dầu thực vật, chia
1 muỗng cà phê bột sumac
1 muỗng cà phê bột ớt
thìa muối
Cup bỏng ngô chưa được trang bị
Hướng
Kết hợp bơ và 1/2 muỗng dầu trong nồi trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi bơ chỉ tan chảy, 1 đến 2 phút. Khuấy sumac, bột ớt và muối vào hỗn hợp bơ-dầu.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Thêm 3 hạt bỏng ngô vào dầu và đậy nắp nồi với nắp. Khi 3 hạt nhân đã bật lên, dầu đã sẵn sàng. Thêm bỏng ngô còn lại, đậy nắp chảo và nấu bỏng ngô, lắc nồi liên tục, cho đến khi bạn không còn nghe thấy tiếng popping nữa. Hủy bỏ nồi khỏi nhiệt.
Chuyển bỏng ngô vào một bát chống nhiệt lớn và để ngồi trong 2 phút để đảm bảo phạm vi bảo hiểm tốt hơn bằng bơ.
Đổ một nửa hỗn hợp bơ vào một cái bát lớn thứ hai và xoay quanh phía dưới và hai bên; Thêm bỏng ngô và trộn với một muỗng lớn. Chuyển bỏng ngô trở lại trong bát lớn đầu tiên; khuấy lại. Đổ hỗn hợp một nửa bơ còn lại vào bát thứ hai và xoay quanh một lần nữa; Thêm bỏng ngô vào và trộn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 426 | Calo |
| 29g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 426 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 313mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những xác ướp popper Halloween Halloween này rất dễ làm và nếm ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 Poppers Jalapeno Thành phần 5...
Công thức nước sốt salad Caesar này là món ngon nhất tôi từng nếm! Nó có một hương vị tuyệt vời, phong phú nhờ cá cơm, tỏi, chanh, mù tạt và parmesan. Phục vụ với bánh mì Ý giòn cho một bữa ăn ngon...
Pumpkins không phải là loại bí đao duy nhất mang lại hạt giống ngon cho rang! Lần tới khi bạn chuẩn bị Butternut hoặc Acorn Squash, hãy tiết kiệm hạt giống và có cho mình một bữa ăn nhẹ nhỏ bổ dưỡng...
Bà tôi Jensen thường làm món ăn nhẹ cay này vào Giáng sinh hàng năm, và bà luôn thực hiện một số đợt để cô ấy có thể cho đi nhiều và vẫn phục vụ nó trong nhà. Kinda cay, loại tỏi, và hoàn toàn gây...
Đây là công thức của dì tuyệt vời của chồng tôi. Nó đã được truyền qua gia đình trong nhiều năm! Nó luôn luôn là một hit trong các bữa tiệc! Cuộn trong các loại hạt băm nhỏ của bạn. Thời gian chuẩn...