Một lựa chọn lành mạnh hơn khoai tây chiên. Tuyệt vời với phô mai nướng, xúc xích, hoặc hamburger. Nhúng vào sốt cà chua hoặc nước sốt trang trại cay.
Thành phần
4 Khoai tây nướng
3 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê tỏi tươi băm
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Paprika
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Cắt mỗi khoai tây thành 12 nêm; đặt trong một bát lớn. Quăng khoai tây với dầu ô liu, tỏi, muối, hạt tiêu, bột hành tây và ớt bột. Sắp xếp trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Quay khoai tây và tiếp tục nướng cho đến khi vàng và giòn, lâu hơn 25 đến 30 phút.
Mẹo công thức
Làm tan chảy cheddar hoặc phô mai parmesan trên đỉnh khoai tây một khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 10g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 43mg | 213% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 915mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức bánh mì trắng này từ một người bạn. Nó rất dễ dàng và không mất nhiều thời gian để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 35...
Có vị giống như món bánh vôi chính ngon. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh quy bánh sandwich Thành phần...
Tìm hiểu bao lâu để nướng bánh mì với bánh mì trắng hoàn toàn đơn giản và hoàn toàn tốt này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 35 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45...
Một quả dưa chua thực sự sẽ làm hài lòng những người trong chúng ta có một chiếc răng ngọt ngào. Tôi đã tìm kiếm một công thức dưa chua thực sự có hương vị, không ngọt, nhưng cũng không chỉ là cay...
Những vỏ dưa hấu nhanh chóng này là một tác phẩm kinh điển. Mẹ tôi không bao giờ ném bất cứ thứ gì và khi đến mùa hè, dưa hấu cũng không ngoại lệ. Hạt giống trên mặt đất để phát triển và các vỏ đã...