Cay và kem .... một sự kết hợp tuyệt vời! Alfredo tự làm luôn tốt nhất, nhưng Knorr Mix Plus Parmesan là một sự thay thế dễ dàng nhanh chóng. Phục vụ qua mì ống thiên thần.
Thành phần
Pound Andouille Xúc xích, thái hạt lựu
hành tây, thái hạt lựu
Cúp cần tây thái hạt lựu
cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
2 muỗng cà phê gia vị Cajun
Teaspoon sage khô
Tôm thô 1 pound, gọt vỏ và khử trùng
1 cốc sữa
Gói 1 (1.6 oz) Gói nước sốt Alfredo Dry (như Knorr)
1 muỗng bơ
cốc pho mát parmesan tươi
2 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ, chia
Hướng
Kết hợp xúc xích, hành tây, cần tây, ớt chuông đỏ, gia vị cajun và cây xô thơm trong một cái chảo; Nấu và khuấy cho đến khi xúc xích được nấu qua và cần tây và ớt chuông được làm mềm, 5 đến 10 phút. Thêm tôm và nấu cho đến khi nấu qua và màu hồng sáng, khoảng 5 phút. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt.
Đánh sữa, hỗn hợp nước sốt alfredo và bơ với nhau trong một cái chảo; đun sôi. Giảm nhiệt xuống nước sốt thấp và sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mịn và đặc, khoảng 2 phút. Khuấy phô mai parmesan và tỏi vào nước sốt cho đến khi phô mai tan chảy. Khuấy hỗn hợp tôm vào nước sốt.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn thích một món ăn spicier, gia vị cajun hoặc gia vị tôm có thể được thêm vào hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 302 | Calo |
| 18g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 302 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 156mg | 52% |
| Natri 1148mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 192mg | 15% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Cam ngọt, quýt, bưởi ruby và arils lựu làm một món salad đáng yêu cho bất kỳ thời gian nào trong ngày, hoặc bất kỳ dịp nào. Việc thay đồ đơn giản bổ sung cho nó, hoàn hảo. Sử dụng bất kỳ sự kết hợp...
Ngon và ẩm. Nó giống như một chiếc bánh hơn là một chiếc bánh mì. Trông đẹp như nó có vị và dễ làm. Cũng tuyệt vời với một chút lây lan của sữa đông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút...
Đây là những món bánh cupcake đẹp cho những con chó mà tôi đã bù đắp cho sinh nhật lần thứ 4 của con chó của tôi. Chúng là hoàn hảo cho những con chó bị dị ứng thực phẩm. Cảnh báo: Chúng trông không...
Vinaigrette Maple-Mustard này phù hợp với một món salad thu hoạch. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 1/4 cốc Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm 1...
Cushaw Squash là phổ biến ở miền Nam nhưng cũng linh hoạt như bí ngô. Những bánh nướng xốp này làm một bữa sáng tuyệt vời khi đang di chuyển hoặc một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và có thể được tùy chỉnh...