Có rất nhiều loại đậu taco, nhưng cái này có một thành phần bí mật làm cho cực kỳ ngon ... mayonnaise. Nó mang lại cho nó một hương vị rất kem. Hãy thử nó ... cá là bạn sẽ thích nó!
Thành phần
3 quả bơ lớn, bóc vỏ và đọ sức
1 muỗng cà phê nước chanh
1 cốc kem chua
2 muỗng canh Mayonnaise
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco (như Lawry's)
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 cốc phô mai hỗn hợp Mexico vụn
2 ngọn hành lá xắt nhỏ
2 cà chua, hạt giống và thái hạt lựu
1 (2,25 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước
Hướng
Trong một bát, nghiền bơ và trộn trong nước chanh. Trong một bát riêng, trộn kem chua, mayonnaise và gia vị taco.
Trải các loại đậu được bôi trơn trên đáy của một đĩa hoặc bát lớn. Đầu với hỗn hợp bơ. Trải hỗn hợp kem chua lên trên bơ, và rắc phô mai. Phô mai lớp với hành lá (chỉ phần màu xanh lá cây), sau đó là cà chua và trên cùng với ô liu. Đậy nắp, và thư giãn trong tủ lạnh 2 đến 4 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 325 | Calo |
| 25g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 325 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 587mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 16mg | 80% |
| Canxi 150mg | 12% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 657mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Cách ngon để làm hạt bí ngô ngọt ngào với một cơ sở mật ong mạnh mẽ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần Bơ, tan...
Bơ cắt lát, vùi dập, sau đó chiên sâu vào một màu nâu vàng. Yum! Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 cốc dầu thực...
Fondue tốt nhất từ trước đến nay; Được làm bằng bia và ba loại phô mai! Thưởng thức công thức này như một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa ăn! Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc tuyệt vời để lừa con bạn ăn...
Tôi đang cho bạn thấy bạn mặn mà hơn, ít ngọt ngào hơn, mang theo cảm giác do virus kỳ lạ, nhưng gây nghiện này. Nếu một sự giao thoa giữa một loại phô mai Đan Mạch và bánh mì tỏi không có vẻ tuyệt...
Khoai tây chiên với toppings pizza - giống như Pizza Place làm! Đồ ăn nhẹ tuyệt vời hoặc ăn trưa. Bạn có thể làm điều này giống như bạn sẽ làm pizza yêu thích của bạn - thêm bất kỳ toppings nào bạn...