Những quán bar với yến mạch, hạnh nhân và dừa là tuyệt vời để đi bộ đường dài hoặc cắm trại.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc yến mạch nấu ăn nhanh
cốc nướng lúa mì
Bơ, làm mềm
1 muỗng canh màu cam
cốc đường nâu đóng gói
2 quả trứng
Cup Blanched Whole Almonds
cốc dừa vụn
Hướng
Làm nóng lò trước 350 độ F. Trong bát lớn đánh bại bột, yến mạch, bơ, lúa mì, vỏ cam và 1/2 chén đường nâu đóng gói ở tốc độ thấp cho đến khi trộn. Đánh ở tốc độ trung bình trong 2 phút (hỗn hợp sẽ trông khô).
Với bàn tay nhẹ, hình dạng hỗn hợp thành một quả bóng, sau đó vỗ vào chảo nướng 8 "x 8".
Trong một bát nhỏ, đánh trứng với 1/4 chén đường nâu đóng gói, khuấy trong hạnh nhân và dừa. Đổ đều trên hỗn hợp trong chảo.
Nướng 35 phút hoặc cho đến khi tăm ra sạch. Làm mát trong chảo trên giá. Cắt thành 12 mảnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 499 | Calo |
| 29g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 499 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 164mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 86mg | 7% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả lê luộc này rất ngon nhưng thậm chí còn tốt hơn trước khi phục vụ để làm một món tráng miệng ấn tượng cho một dịp đặc biệt! Ánh sáng rượu rum trên lửa caramelizes đường và rút hương vị của...
Chiếc bánh táo không đường này là một công thức bánh táo ngọt tự nhiên, không có đường, cho một món tráng miệng cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30...
Đây là một cách tuyệt vời để bảo quản táo, với hương vị ngọt ngào, tinh tế cho nó. Họ làm một chiếc bánh tuyệt vời! Nó là đủ để làm ba chiếc bánh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Chọc một chiếc bánh màu vàng cổ điển và làm đầy nước sốt berry tự làm trước khi đứng đầu với một chiếc bánh pho mát không nướng ngon, ngon miệng! Bánh này được làm tốt nhất vào ngày hôm trước, điều...
Phiên bản dễ dàng, không nấu ăn của Devonshire Cream làm cho một sự lây lan tuyệt vời cho bánh nướng hoặc một món ngon cho trái cây tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...