Thịt xông khói trên một thanh bánh mì làm cho lượng calo thấp hơn thịt xông khói trên một chiếc smokie và nó rất tốt!
Thành phần
Nấu ăn
2 pound thịt xông khói, cắt một nửa theo chiều dọc
2 (3 ounce) Gói bánh mì mỏng (như Alessi)
2 cốc đường nâu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Dòng 2 Tấm nướng bằng giấy nhôm hoặc giấy da và xịt bằng xịt nấu ăn.
Bọc 1 dải thịt xông khói xung quanh mỗi chiếc bánh mì, để lại khoảng 1 inch không được che chắn ở mỗi đầu. Đặt bánh mì bọc trên tấm nướng đã chuẩn bị. Rắc đường màu nâu lên trên bánh mì.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói giòn và nâu, 50 đến 60 phút. Bánh mì mát mẻ trên một mảnh giấy giấy da hoặc giấy sáp được phun bằng bình xịt nấu ăn.
Ghi chú của Cook:
Một số người thích kết hợp 1 cốc màu nâu nhạt và 1 chén đường màu nâu sẫm trước khi rắc vào gậy thịt xông khói. Bốn ngôi sao vì điều này trở nên lộn xộn và mất một thời gian để bọc thịt xông khói. Có thể được thực hiện một ngày phía trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 6g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 25 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 324mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 91mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đã có công ty bất ngờ, và sự cần thiết chắc chắn là mẹ của sáng chế. Liverwurst và Crabmeat tạo thành một sự hợp tác sống động và lấp đầy đáng ngạc nhiên với phô mai kem trong những miếng...
Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ tôi. Có một hương vị tuyệt vời. Nó rất dễ làm để bọn trẻ cũng có thể thưởng thức nấu ăn. Phục vụ nó như một món khai vị cho bất kỳ bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị...
Hạt bí ngô nướng với gia vị yêu thích của Maryland! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần 4 cốc hạt bí ngô thô Nằm gia vị...
Hummus đậu đen này là món khai vị tuyệt vời nhất mà tôi từng có. Nó đi tuyệt vời với bánh mì pita nướng. Nếu nó có vị như nó cần thêm một chút đá, hãy thêm nước chanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Quả bóng phô mai thú vị này chắc chắn sẽ là một người hâm mộ yêu thích trong buổi họp mặt tiếp theo của bạn. Ăn kèm với bánh tortilla, bánh quy giòn hoặc để tăng lòng tốt, phục vụ với giòn thịt xông...