Tomatillos phát triển dễ dàng trong khu vườn của tôi. Mỗi năm tôi có một sự phong phú, vì vậy tôi đã bắt đầu đóng hộp chúng. Tôi sử dụng nước sốt cho Chile Verde và Enchiladas. Điều này sẽ làm cho khoảng 10 đến 12 lọ cỡ pint.
Thành phần
5 pound tomatillos tươi, trấu bị loại bỏ
2 pound poblano ớt
6 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
4 cốc hành tây, băm nhỏ
2 cốc nước dùng gà
8 tép tỏi, băm nhỏ
1 bó rau mùi tươi
cốc nước cốt chanh
2 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh muối dày dạn
Hướng
Trộn tomatillos, ớt poblano, ớt jalapeno, hành tây, nước dùng gà và tỏi trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố điện theo đợt.
Đổ hỗn hợp pha trộn vào một kho dự trữ lớn và thêm rau mùi, nước cốt chanh, oregano, và muối dày dạn. Đun sôi với lửa lớn; Giảm nhiệt và để đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Trong khi đó, kiểm tra 10 đến 12 lọ kích thước pint cho các vết nứt và vòng cho rỉ sét, loại bỏ bất kỳ loại lỗi nào. Nhúng vào nước sôi cho đến khi hỗn hợp hỗn hợp đã sẵn sàng. Rửa mới, nắp và vòng không sử dụng trong nước xà phòng ấm.
Đóng gói nước sốt vào lọ nóng, khử trùng, đổ đầy trong vòng 1/4 inch của đỉnh. Chạy một con dao sạch hoặc thìa mỏng xung quanh bên trong của lọ để loại bỏ bất kỳ bong bóng khí. Lau sạch vành bằng khăn giấy ẩm để loại bỏ bất kỳ dư lượng. Đầu với nắp đậy và vòng vít trên chặt.
Đặt một giá đỡ ở dưới cùng của một kho dự trữ lớn và đổ đầy nước. Đun sôi và lọ thấp hơn 2 inch vào nước sôi bằng cách sử dụng giá đỡ. Đổ nước sôi nhiều hơn để phủ bình ít nhất 1 inch. Đun sôi, bìa và xử lý trong 25 phút.
Lấy các lọ ra khỏi kho dự trữ và để phần còn lại, cách nhau vài inch, trong 12 đến 24 giờ. Nhấn tâm của mỗi nắp bằng một ngón tay để đảm bảo nắp không di chuyển lên hoặc xuống. Tháo các vòng để lưu trữ và lưu trữ trong một khu vực tối, mát mẻ.
Ghi chú của Cook:
Để sử dụng như một loại nước sốt enchilada, bạn có thể muốn làm đặc nó trước. Một món ăn ngon khác là nấu gà với một lọ nước sốt này và phô mai kem trong nồi nấu chậm.
Bạn có thể thay vào đó có thể nước sốt này bằng cách sử dụng một canner áp lực. Xử lý trong 25 phút ở mức 11 pounds. Điều chỉnh cho độ cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
9 | Calo |
0g | Mập |
2g | Carbs |
0g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 160 | |
Calo 9 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 0g | 0% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Natri 33mg | 1% |
Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 0g | |
Vitamin C 7mg | 36% |
Canxi 5mg | 0% |
Iron 0mg | 1% |
Kali 64mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Hỗn hợp công thức cà ri tự làm tuyệt vời này rất ngon, bạn sẽ không bao giờ mua hỗn hợp mua hàng nữa! Được nạp với củ nghệ, tỏi, gừng, hạt mù tạt, cayenne, gừng, đinh hương, rau mùi, thảo quả, thì...
Một công thức bánh muffin keto dễ dàng. Chúng có chất béo cao hơn nhưng bạn có thể thay thế nước cho kem nếu bạn muốn cắt giảm lượng calo một chút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Một chất làm đầy có thể được sử dụng cho bánh. Bạn có thể thay thế bất kỳ quả mọng nào bạn thích: việt quất, dâu tây, lê hoặc blackberry. Một sự lấp đầy với các khả năng vô tận! Tôi sử dụng nó trong...
Bữa sáng ngon tuyệt với một số thứ lành mạnh hơn được ném vào - dừa, hạt lanh và ngòi cacao. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...
Rau bina mặn này và Ricotta Quiche là hoàn hảo cho bữa sáng, bữa sáng hoặc bữa trưa. Bạn cũng có thể phục vụ nó với một món salad cho một bữa tối nhẹ. Đó là ánh sáng và mịn màng với một kết cấu kem...