Đây là mặt hàng được yêu cầu nhiều nhất tôi mang đến văn phòng. Nó đã trở thành món quà Giáng sinh được lựa chọn từ nhà bếp của tôi.
Thành phần
cốc bơ
tách xi -rô ngô trắng
1 cốc đường nâu đóng gói
1 cốc hồ đào băm nhỏ
1 cốc hạnh nhân
1 (12 ounce) Gói ngô và ngũ cốc gạo giòn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 275 độ F (135 độ C). Xịt một chảo rang lớn bằng bình xịt nấu ăn không dính.
Trong một bát an toàn vi sóng cỡ trung bình, trộn bơ, xi-rô ngô trắng và đường nâu. Đặt hỗn hợp vào lò vi sóng và nấu 2 phút, hoặc cho đến khi bơ tan chảy.
Đặt ngũ cốc, hồ đào và hạnh nhân vào chảo rang chuẩn bị. Đổ hỗn hợp bơ tan chảy lên ngũ cốc và các loại hạt và trộn nhẹ nhàng cho đến khi ngũ cốc và các loại hạt được phủ.
Nướng trong 1 giờ, khuấy mỗi 15 phút.
-
Khi hỗn hợp đồ ăn nhẹ được làm mát, hãy chắc chắn tiếp tục khuấy để hỗn hợp sẽ không cứng trong một cục lớn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
262 | Calo |
13g | Mập |
37g | Carbs |
3g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
Calo 262 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 13g | 16% |
Chất béo bão hòa 4g | 18% |
Cholesterol 12mg | 4% |
Natri 183mg | số 8% |
Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
Tổng số đường 16g | |
Protein 3G | |
Vitamin C 9mg | 44% |
Canxi 36mg | 3% |
Sắt 2mg | 9% |
Kali 113mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích

Tôi hiện đang triển khai và ai đó trong văn phòng của tôi đã gửi cho họ. Tôi sẽ tạo ra các hướng dẫn, vì vậy bạn có thể cần phải điều chỉnh! Thật tuyệt vời !!!!!! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...

Taralli là những nút thắt nhỏ giòn của lòng tốt. Một đặc sản từ khu vực Puglia, chúng là một con lai giòn không men giữa bánh mì tròn, bánh quy và bánh mì. Những sản phẩm thay thế bánh mì không có...

Làm mát, herby, hơi cay. Hoàn hảo với chip tortilla, trộn vào guacamole, hoặc trên tacos. Làm lạnh trong tối đa 1 tuần. Có thể bị đóng băng và sau đó rã đông trong tủ lạnh, nhưng kết cấu thay đổi một...

Tôi đã được tặng công thức này từ một người bạn tốt. Nó thực sự tốt. Sau đó, tôi nướng dừa và hạnh nhân và nó thực sự, thực sự tốt! Thức ăn ngón tay tuyệt vời để xem bóng đá và các bữa tiệc! Thời...

Đồ ăn nhẹ tuyệt vời, dễ dàng và ngon miệng này kết hợp tốt nhất của kem, giòn, rối, ngọt và cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 chip Thành phần 1 (4...