Đây là mặt hàng được yêu cầu nhiều nhất tôi mang đến văn phòng. Nó đã trở thành món quà Giáng sinh được lựa chọn từ nhà bếp của tôi.
Thành phần
cốc bơ
tách xi -rô ngô trắng
1 cốc đường nâu đóng gói
1 cốc hồ đào băm nhỏ
1 cốc hạnh nhân
1 (12 ounce) Gói ngô và ngũ cốc gạo giòn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 275 độ F (135 độ C). Xịt một chảo rang lớn bằng bình xịt nấu ăn không dính.
Trong một bát an toàn vi sóng cỡ trung bình, trộn bơ, xi-rô ngô trắng và đường nâu. Đặt hỗn hợp vào lò vi sóng và nấu 2 phút, hoặc cho đến khi bơ tan chảy.
Đặt ngũ cốc, hồ đào và hạnh nhân vào chảo rang chuẩn bị. Đổ hỗn hợp bơ tan chảy lên ngũ cốc và các loại hạt và trộn nhẹ nhàng cho đến khi ngũ cốc và các loại hạt được phủ.
Nướng trong 1 giờ, khuấy mỗi 15 phút.
-
Khi hỗn hợp đồ ăn nhẹ được làm mát, hãy chắc chắn tiếp tục khuấy để hỗn hợp sẽ không cứng trong một cục lớn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 13g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 183mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 113mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh mật ong này ngọt ngào và cay và tuyệt vời trên vỉ nướng. Đây là một công thức Detroit, vì vậy hãy tận hưởng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Không có gì tốt hơn là có bơ ngọt như bánh quy. Và bây giờ bạn có thể tự làm bơ cookie với công thức dễ dàng và đơn giản này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng...
Đây là điều được yêu cầu số một cho tôi để thực hiện, điều này thật tuyệt vời vì nó rất dễ dàng! Đây là tốt nhất nếu bạn trải nó trên bánh mì dày như bánh mì Pháp hoặc nông dân. Cũng tốt với bánh...
Làm khách của bạn ngạc nhiên với món khai vị kỳ nghỉ đầy màu sắc này từ Beth Kirby của Sữa địa phương. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là một món nhúng ngon cho bánh quy! Một người bạn mang nó vào công việc, và nó luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 7...