Chuối ấm được phủ trong nước sốt phong phú với một chút hạt nhục đậu khấu. Món tráng miệng nhanh chóng và dễ dàng này là một điều trị thú vị bất cứ lúc nào trong năm! Sẵn sàng để ăn chỉ trong 20 phút. Món ăn này được phục vụ tốt nhất trong cùng ngày nó được chuẩn bị. Tôi thường sử dụng chuối mềm và phục vụ với kem.
Thành phần
1 muỗng canh bột ngô
tách đường
1 ly nước
2 muỗng bơ
1 muỗng cà phê nước chanh
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 nhúm muối (tùy chọn)
7 chuối chín
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo trên lửa vừa cao, trộn với bột ngô và đường. Dần dần khuấy trong nước. Đun sôi, khuấy liên tục. Hủy bỏ từ nhiệt, khuấy bơ, nước chanh, nhục đậu khấu và muối.
Gọt vỏ chuối, và đặt trong một món thịt hầm. Rưới nước sốt trên chuối.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 3g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 22mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh kem đại hoàng này đã được truyền từ bà tôi và được thưởng thức bất cứ khi nào được phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8...
Tôi đã nhận được công thức cookie quái vật cổ điển này từ dì của tôi ở miền nam Alberta, Canada vài năm trước. Chúng được đóng gói với yến mạch, bơ đậu phộng và kẹo MM, và chúng được làm mà không cần...
Biscotti ngon quế đi tuyệt vời với cà phê hoặc trà. Chip quế (được tìm thấy bên cạnh sô cô la chip) cho nó thêm một tiếng quế. Đồng nghiệp yêu cầu tôi thường xuyên làm những thứ này và mang đến cho...
Tôi đã làm bánh pudding trong nhiều năm và tình cờ thấy một công thức năm ngoái đã thu hút sự chú ý và vị giác của tôi. Tôi đã làm nó và thay đổi nó và bây giờ nó là cái duy nhất tôi làm; hy vọng la...
Đây là một chiếc bánh lụa Pháp xinh đẹp, mịn màng được làm mà không cần trứng sống. Gần đây tôi đã làm một cho một cuộc đấu giá bánh và nó được bán với giá $ 65! Vâng, nó thực sự là ngon. Tôi đã làm...