Gà và penne pasta sôi cùng nhau trong một loại nước dùng kem, kem, và nhanh chóng được nướng giữa các lớp parmesan và mozzarella nhảm nhí. Đầu với rau mùi tây tươi như mong muốn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
3 nửa ức gà, không xương, khối
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 cốc nước dùng gà
2 cốc kem đánh bông nặng
1 (16 ounce) Gói Penne mì ống
2 cốc phô mai Parmesan nghiền
2 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm thịt gà, muối và hạt tiêu; Nấu và khuấy cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút. Thêm tỏi; Nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Thêm nước dùng và kem nặng; Khuấy trong mì ống và đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi mì ống mềm, khoảng 15 phút.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Mỡ một chảo nướng 11x17 inch.
Đổ 1/2 hỗn hợp mì ống vào chảo đã chuẩn bị. Rắc 1/2 phô mai Parmesan và 1/2 phô mai mozzarella trên mì ống. Lớp còn lại mì ống trên đầu; Kết thúc với pho mát Parmesan và Mozzarella còn lại.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai có màu nâu vàng, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 458 | Calo |
| 28g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 458 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 16g | 81% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 616mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 340mg | 26% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 219mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thức ăn cho bé khoai lang này cung cấp một phương pháp nhanh chóng và dễ dàng để cung cấp thực phẩm cho con nhỏ của bạn mà không cần thêm chất bảo quản, đường hoặc muối. Các loại xay nhuyễn...
Những miếng thịt lợn này với kem chua và nước sốt nấm rất dễ làm và ngon. Công thức này làm cho nước sốt của riêng nó và có thể được phục vụ với khoai tây nghiền hoặc qua gạo. Thời gian chuẩn bị: 10...
Thêm khoai tây nghiền bơ kem với hương vị. Không cần thêm nước thịt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 Khoai tây...
Fajitas tôm nướng nhận được một bàn tay giúp đỡ từ một gói hỗn hợp ướp. Top với crema con sal, rau mùi, và phô mai asadero vụn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30...
Những viên thịt gà tây xay nh kết trong cuộn lưỡi liềm là những món khai vị hoàn hảo cho bất kỳ bữa tiệc nào! Họ cần thêm một chút thời gian để làm, nhưng chúng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút...