Một món súp khoai tây đơn giản, nhảm nhí. Món súp này mất chưa đầy một giờ để làm. Bạn có thể phá vỡ khoai tây bằng một cái nĩa nếu bạn muốn một món súp dày hơn.
Thành phần
6 muỗng bơ không ướp muối
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
4 cốc nước
8 khoai tây, bóc vỏ và khối
15 lát phô mai Mỹ - được chia thành từng miếng
4 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc sữa
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa. Xào hành tây và cần tây trong bơ trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi mềm.
Khuấy trong nước và khoai tây, đun sôi và sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm. Thêm phô mai và khuấy cho đến khi tan chảy.
Trong một bát nhỏ riêng biệt, kết hợp bột và sữa và khuấy đều cho đến khi bột được hòa tan chủ yếu. Đổ món này vào súp từ từ, khuấy liên tục, cho đến khi súp đã đặc, khoảng 5 phút. Trang trí với rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 24g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 41mg | 206% |
| Canxi 376mg | 29% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 1073mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Đây không phải là công thức nước sốt trắng lớn của Bob Gibson. Tuy nhiên, thật khó để nói sự khác biệt trong hương vị. Điều chỉnh các tỷ lệ để làm cho gia vị và/hoặc tính nhất quán những gì vị giác...
Một bước ngoặt tuyệt vời trên cải xoăn xào kết hợp với thịt xông khói và táo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3 thịt xông khói tiêu dày...
Xi -rô kem quế là tuyệt vời với bánh mì nướng Pháp Pecan! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 5 muỗng bơ 1 chén kem nặng...
Một món phong maple ngon, dễ làm, tuyệt vời trên bánh trắng. Phục vụ: 12 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 (8 ounce) gói phô mai cốc bơ 4 cốc bánh kẹo 'đường 1 muỗng cà phê chiết xuất vani Teaspoon...
Lemony Lemon Poppy Seed Buffins với một lớp men ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 bánh nướng xốp Thành...