Lớp vỏ pizza súp lơ này là một sự thay thế không có gluten ngon. Nếu bạn chưa bao giờ nghe về pizza trước đây và ai đó đã phục vụ nó cho bạn, bạn sẽ thực sự thích nó. Bỏ qua kết cấu, hương vị của sản phẩm cuối cùng này rất giống pizza, và tôi sẽ thực hiện các thí nghiệm tiếp theo để chắc chắn.
Thành phần
1 đầu súp lơ, lơ lửng và tách ra thành những bông hoa
cốc nước
thìa muối
1 trứng lớn
2 ounce phô mai dê tươi
ounce phô mai parmigiano-reggiano nghiền mịn
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đặt súp lơ vào một bộ xử lý thực phẩm; Trộn cho đến khi mặt đất tinh xảo.
Nấu súp lơ, nước và muối trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi có mùi thơm và phần lớn nước bị bay hơi, 5 đến 6 phút. Làm mát hoàn toàn.
Chuyển súp lơ vào trung tâm của một chiếc khăn ăn sạch. Bọc và siết chặt để loại bỏ độ ẩm dư thừa. Bạn nên có khoảng 1 1/2 chén bột súp lơ.
Khuấy đều với bột súp lơ, trứng, phô mai dê, phô mai parmigiano-reggiano và hạt tiêu cayenne trong một bát lớn để tạo thành bột mềm. Tập hợp thành một quả bóng và đặt ở trung tâm của tấm nướng đã chuẩn bị. Nhấn bột thành một vòng tròn, dày khoảng 1/4 inch.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 40 phút. Làm mát và xoay lớp vỏ trước khi đứng đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 7g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 479mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 67mg | 334% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 481mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một tương ớt ngọt ngào, hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Nó rất ngon trên các loại thịt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 60 Năng suất: 7 1/2 cốc...
Mượn từ một số ít các công thức bột bánh pizza khác và được điều chỉnh để mang lại một lớp vỏ dày, ngon bằng máy làm bánh mì. Nếu bạn sử dụng đá pizza, hãy rắc nó bằng bột ngô trước khi đặt pizza lên...
Một công thức được cung cấp cho tôi bởi một người bạn có màu xanh lá cây tuyệt vời và kết cấu phong phú, mịn màng. Thức ăn thoải mái! Đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20...
Một thay đổi wasabi thú vị mà tôi đã đánh bại Coleslaw cho Ngày Tưởng niệm nhưng có thể được sử dụng trong một loạt các sáng tạo. Nếu bạn muốn tăng nhiệt, thêm nhiều wasabi hoặc thêm mảnh ớt đỏ. Điều...
Công thức dưa chua cực kỳ dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 7 ngày Tổng thời gian: 7 ngày 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 quarts Thành phần 1 hành tây, cắt lát 4 cốc dưa chuột...