Một cách sử dụng tốt cho gà còn sót lại. Bạn có thể thay thế các dưa khác, đu đủ, dứa, nấm hoặc hạt dẻ nước cho nho hoặc dưa mật ong.
Thành phần
1 dưa mật ong
6 cốc khối thịt gà nấu chín
2 cốc cần tây xắt nhỏ
2 cốc nho không hạt
1 (8 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước
cốc kem chua
Cup sữa chua nguyên chất
1 muỗng cà phê bột cà ri
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Cắt dưa làm đôi, và loại bỏ hạt. Với một baller dưa, múc ra những quả bóng dưa; Đặt trong một bát salad lớn.
Thêm thịt gà, cần tây và nho vào dưa. Thêm hạt dẻ nước nếu muốn.
Trong một bát nhỏ, trộn với nhau, kem chua, sữa chua và bột cà ri. Nhẹ nhàng khuấy vào salad. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 246 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 246 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 102mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 688mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì Zucchini siêu dễ dàng này ẩm và sô cô la đến nỗi thật dễ dàng để quên Zucchini ở trong đó! Chồng tôi thậm chí còn yêu nó và anh ấy chưa bao giờ là một fan hâm mộ của Zucchini! Thời gian...
Mẹ tôi đã đưa ra công thức cho thay đồ balsamic này. Thật tuyệt vời trên các món salad, nhưng chúng tôi cũng sử dụng nó trên các loại rau hấp hoặc làm nước xốt cho thịt gà. Lưu trữ trong tủ lạnh và...
Để ráo nước một ít sữa chua ít béo qua đêm để làm cho nước sốt dưa chuột ngon này. Đây là một topping ngon cho thịt gà hoặc thịt nướng. Nó cũng là một sự nhúng tuyệt vời cho rau và chip pita. Đã thêm...
Đây là một lớp vỏ hương vị Ý tráng lệ cho máy bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: Lớp vỏ 1 đến 16...
Một vinaigrette làm tại nhà với ớt chuông tươi, tỏi và húng quế - điều đó rất dễ làm. Hương vị tuyệt vời trên salad mì ống. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 ngày Tổng thời gian: 2...