Sử dụng ức gà còn sót lại và bữa tối gạo hoang dã đóng gói còn sót lại, cộng với một vài bổ sung làm một món súp tuyệt vời! Đẹp nếu được trang trí với một số cà rốt cắt nhỏ được rắc lên trên cùng với một vệt rau mùi tây đẹp.
Thành phần
1 (4,5 ounce) Gói nấu nhanh gạo hoang dã và hương vị gà
2 nửa ức gà không xương, nấu chín và khối
3 cốc nước dùng gà
1 (16 ounce) Gói hành tây đóng băng
1 chén nấm thái lát
1 cây cần tây, thái hạt lựu
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 cốc kem rưỡi
Hướng
Chuẩn bị trộn gạo theo chỉ dẫn gói.
Trong một chậu lớn, kết hợp 1 1/2 chén hỗn hợp gạo được chế biến, gà nấu chín, nước dùng, hành, nấm, cần tây, rau mùi tây, muối và hạt tiêu. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa 20 phút.
Đối với một món súp dày hơn, khuấy trong nửa rưỡi và nấu thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 13g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 1456mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Kem đa năng phô mai có hương vị với bánh pudding tức thì không đường. Nó sẽ làm mờ một chiếc bánh 9x13 hoặc một lớp 2 lớp. Sử dụng bất kỳ hương vị của hỗn hợp pudding. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Một món súp an ủi để phục vụ bất kỳ thời gian nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Layered và nướng những đứa trẻ cheddar và dưa cải bắp, với mù tạt và nước sốt đường nâu, đứng đầu với khoai tây chiên giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Xi -rô bia là một thay thế rất đẹp cho xi -rô cây thích thông thường. Nó cũng có thể được sử dụng để hương vị cocktail. Sử dụng bia thủ công yêu thích của bạn để làm xi -rô ngon này. Các loại bia tối...
Đây là một món súp cực kỳ ngon. Tôi khuyên bạn nên phục vụ nó với bánh mì tươi ấm, chúng rất tuyệt với nhau. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 3 khoai tây, bóc vỏ...