Sử dụng ức gà còn sót lại và bữa tối gạo hoang dã đóng gói còn sót lại, cộng với một vài bổ sung làm một món súp tuyệt vời! Đẹp nếu được trang trí với một số cà rốt cắt nhỏ được rắc lên trên cùng với một vệt rau mùi tây đẹp.
Thành phần
1 (4,5 ounce) Gói nấu nhanh gạo hoang dã và hương vị gà
2 nửa ức gà không xương, nấu chín và khối
3 cốc nước dùng gà
1 (16 ounce) Gói hành tây đóng băng
1 chén nấm thái lát
1 cây cần tây, thái hạt lựu
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 cốc kem rưỡi
Hướng
Chuẩn bị trộn gạo theo chỉ dẫn gói.
Trong một chậu lớn, kết hợp 1 1/2 chén hỗn hợp gạo được chế biến, gà nấu chín, nước dùng, hành, nấm, cần tây, rau mùi tây, muối và hạt tiêu. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa 20 phút.
Đối với một món súp dày hơn, khuấy trong nửa rưỡi và nấu thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 13g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 1456mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bà sẽ không làm cho loại slaw này: Bắp cải đỏ ấm nướng với sự chua chát của giấm táo và có thêm vị ngọt từ xi -rô cây phong và táo xanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Bột hạt anh túc với đầy mứt mâm xôi không hạt cuộn lên kiểu cuộn quế và phủ một lớp men chanh. Tôi đã đưa ra điều này như một sự thỏa hiệp cho một món ăn Phục sinh khi con gái tôi muốn bánh hạt anh...
Cay và kem .... một sự kết hợp tuyệt vời! Alfredo tự làm luôn tốt nhất, nhưng Knorr Mix Plus Parmesan là một sự thay thế dễ dàng nhanh chóng. Phục vụ qua mì ống thiên thần. Thời gian chuẩn bị: 20...
Món súp ngon này chỉ có 6 thành phần. Nó được mẹ tôi của tôi trao cho tôi, người đã điều chỉnh nó từ một công thức khác. Nó có thể dày hoặc mỏng như bạn muốn, và tôi thích nó khá dày. Để mặc nó lên...
Miệng làm hài lòng rượu vang đỏ có hương vị với nước tương, tỏi, gừng và mật đường. Sử dụng cho thịt lợn, rau, hoặc thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất...