Một món súp an ủi để phục vụ bất kỳ thời gian nào trong năm.
Thành phần
2 quả trứng, đánh nhẹ
2 muỗng canh bơ tan chảy hoặc bơ thực vật
CUP MATZO Bữa ăn
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ
thìa muối
1 tiêu trắng tiêu
1 muỗng canh nước
6 cốc nước dùng gà
1 cà rốt trung bình, cắt thành dải Julienne 2 inch
Hướng
Trong một bát nhỏ, trộn trứng với bơ hoặc bơ thực vật tan chảy. Khuấy trong bữa ăn Matzo, rau mùi tây, muối, hạt tiêu và nước để tạo thành bột mềm. Che và làm lạnh trong ít nhất 30 phút.
Mang nước dùng gà và cà rốt sôi trong một nồi lớn. Giảm nhiệt thành lửa nhỏ. Định hình bột matzo thành 12 quả bóng. (Để định hình dễ dàng hơn, thỉnh thoảng nhúng tay trong nước lạnh). Thả những quả bóng Matzo vào nước dùng sôi. Che và nấu trong 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 6g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 252mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 57mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt viên của tôi lấy cảm hứng từ những người đầu bếp John's Mông Cổ, những miếng thịt lợn Mông Cổ là hoàn toàn ngon. Một công thức tuyệt vời cho một bữa tiệc. Phục vụ chúng như một món...
Sự pha trộn của hương vị và kết cấu trong món súp này là một món ăn. Nó tuyệt vời cho nồi nấu chậm vào những ngày bận rộn. Tôi phục vụ nó với bánh nướng xốp ngô và một búp bê kem chua. Thời gian...
Công thức này đi rất tốt như một loại nước chấm rau! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần cốc bơ chín Cup mayonnaise cốc kem chua 1 muỗng...
Túi bánh ngọt chứa đầy thịt bò, bắp cải, hành và phô mai. Có thể đi thẳng từ tủ đông vào lò nướng. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 18 Năng suất...
Bất cứ khi nào tôi đến một nhà hàng châu Á, tôi thích món salad salad. Công thức này được lấy cảm hứng từ điều đó, nhưng nó không phải là một bản sao chính xác. Nó cũng không phải là một công thức...