Có một số sản phẩm thực phẩm kỳ diệu mà quá tốt để trở thành sự thật. Giấy gạo, hoặc skin cuộn mùa xuân, là một trong số đó. Đây là những điều rất dễ dàng để thực hiện một khi bạn hiểu được bao lâu để ngâm giấy.
Thành phần
12 gói gạo (đường kính 8,5 inch)
1 (5 ounce) Gói lá rau diếp romaine
1 nửa ức gà không xương, cắt thành dải mỏng
1 ớt chuông đỏ, cắt lát
cốc salad salad caesar
Hướng
Đổ đầy một bát lớn với nước ở nhiệt độ phòng. Ngâm 1 gói gạo trong nước cho đến khi nó uốn cong dễ dàng, khoảng 15 giây.
Lay Wrapper Flat. Liên tiếp qua trung tâm, đặt một ít lá rau diếp nhỏ, một vài dải thịt gà và một vài lát ớt chuông đỏ, để lại khoảng 2 inch được phát hiện ở mỗi bên. Gấp các mặt không được che chắn vào trong, sau đó cuộn chặt bao bọc, bắt đầu ở cuối với rau diếp. Lặp lại với các thành phần còn lại.
-
Cắt đôi và phục vụ với nước sốt Caesar để nhúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 230 | Calo |
| 14g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 230 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 327mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 47mg | 233% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 224mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn ngon cho tất cả những người yêu thích dưa chua ngoài kia. Đó là kem, giòn, hơi cay một chút và có thể được đánh lên trong 10 phút. Phần khó nhất là chờ đợi! Ăn với khoai tây chiên...
Cốc hoành thánh chứa đầy một hỗn hợp phô mai và xúc xích hương vị, sau đó nướng. Đứng đầu với một búp bê kem chua và một hành lá rắc, những món khai vị đáng yêu này sẽ là người đầu tiên biến mất! Ấn...
Popcorn tốt như nhà hát, với một cú đá! Gia vị là mặn, cay, và một chút khói. Tất cả những gì bạn cần là một nồi lớn hoặc bát kim loại; Tôi sử dụng một bát kim loại 2 gallon lớn. Bỏ qua bột ớt nếu...
Bạn hoàn toàn có thể đặt bất cứ thứ gì mặn vào công thức này. Hãy thử các kết hợp thảo mộc khác nhau để phù hợp với sở thích của bạn. Thêm nhiều cayenne nếu bạn thích gia vị. Đựng trong bao bì kín...
Điều này dễ dàng, kem, nhúng tươi sẽ cung cấp cho khay trái cây tươi của bạn thêm một số khóa kéo. Hãy thử nó với bất kỳ sự kết hợp của trái cây tươi. Tôi đặc biệt thích nó với mangos và chuối. Thời...