Dễ dàng và ngon món gà. Nước sốt Tangy hương vị toàn bộ món ăn nếu muốn. Phục vụ trên mì ống lông thiên thần và một loại rau xanh (đậu xanh là một lựa chọn tốt).
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương - được cắt tỉa và giòn mỏng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc bơ
Cup Ranch mặc quần áo
Cup Dijon mù tạt
Rượu vang trắng khô
10 ounces pasta tóc thiên thần
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước muối nhẹ vào đun sôi và đặt nhiệt ở mức trung bình thấp; Giữ nước ở mức đun sôi thấp trong khi bạn hoàn thành các bước còn lại.
Rắc ức gà với muối và hạt tiêu đen. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa và nấu ức gà trong bơ nóng cho đến khi có màu nâu và không còn màu hồng bên trong, khoảng 8 phút mỗi bên. Chuyển gà vào một đĩa, phủ một cách lỏng lẻo bằng giấy nhôm và giữ ấm.
Đánh mặc trang phục trang trại và mù tạt Dijon cùng nhau trong một cái bát. Đổ rượu vang trắng vào chảo; Scrape và hòa tan bất kỳ mẩu thức ăn màu nâu nào ở đáy chảo thành rượu. Đánh bông hỗn hợp trang phục trang trại chảo, giảm nhiệt xuống thấp và làm nước sốt đến đun nhỏ lửa.
Nấu tóc thiên thần trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, 4 đến 5 phút. Để ráo mì ống và ném nhẹ với nước sốt trang trại.
Chia mì ống giữa 4 đĩa phục vụ và trên cùng mỗi món phục vụ với ức gà. Muỗng nước sốt còn lại lên ức gà và rắc rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 723 | Calo |
| 43g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 723 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 1522mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 31mg | 2% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 329mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Polenta, một mặt hàng chủ yếu của ẩm thực Bắc Ý, theo truyền thống được làm bằng cách thêm bột ngô vào nước muối sôi và khuấy bằng thìa gỗ cho đến khi bắp tay của bạn đau! Bạn có thể đạt được kết quả...
Đây là một bữa ăn đáng yêu của Hazelnut Crusted Halibut với khoai tây nghiền tỏi phong phú và kem. Một bữa ăn lãng mạn thực sự cho hai người! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Nội dung gia vị Old Bay và Creole nâng pho mát cua và kem này lên một cấp độ khác. Đồ ăn tiệc tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55...
Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn phức tạp hơn cho macaroni và phô mai. Điều này không chỉ được yêu cầu cho các chức năng gia đình, mà còn dễ dàng thực hiện! Trẻ em thích công thức này. Nó rất tiện...
Những lời chúc ấm áp và bụng đầy đủ với món ăn thú vị này từ Amber Wilson về tình yêu của miền Nam Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...