Salad gà bất thường và sảng khoái này được bổ sung bằng cách bổ sung hạnh nhân nướng, dứa rối, hạt dẻ nước giòn và nho ngọt.
Thành phần
4 cốc khối, gà nấu chín
2 muỗng canh nước chanh tươi
1 chén nước sốt salad kem, ví dụ
1 muỗng cà phê muối
1 cốc mẩu dứa, thoát nước
1 cốc một nửa nho xanh
1 cốc hạnh nhân nhầy nhụa, nướng
Chất hạt dẻ nước xắt nhỏ
cốc rau diếp vụn
Hướng
Trong một bát lớn, ném gà với nước chanh. Che và thư giãn trong 2 giờ.
Trộn nước sốt salad, muối, dứa, nho, hạnh nhân, hạt dẻ nước và rau diếp vào thịt gà cho đến khi kết hợp đều. Lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 484 | Calo |
| 32g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 484 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 788mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Giấm và phô mai giúp làm món salad macaroni độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Một món salad tươi và nhẹ liên quan đến không có mayo hoặc kem chua, vì vậy nó là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại và BBQ! Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh qua đêm để cho hương vị hòa quyện. Thời...
Dưa chuột thêm giòn vào món salad khoai tây thì là đơn giản này. Tôi đã thử các loại giấm khác, nhưng tôi thấy rằng tôi thích nó với giấm táo. Thời gian chuẩn bị: 18 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời...
Đây là một chiếc bánh sinh nhật mèo vui nhộn với cá cá ngừ bạn có thể làm cho con mèo yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30...
Salad ngô nếm thử ánh sáng tươi mát này là hoàn hảo cho mùa hè và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 4 cốc Thành phần...