Bánh mì, cánh mù tạt. Dễ dàng làm, thậm chí dễ ăn hơn!
Thành phần
cốc bơ
Cup dijon theo phong cách mù tạt
1 cốc vụn bánh mì khô, dày dạn
Cup pho mát Parmesan
20 cánh gà, mẹo bị loại bỏ
Hướng
Làm nóng lò trước 400 độ F (205 độ C).
Làm tan chảy bơ hoặc bơ thực vật và khuấy trong mù tạt. Đặt vụn bánh mì vào một món ăn phẳng. Cuộn từng miếng gà trong hỗn hợp bơ, sau đó phủ vụn bánh mì.
Đặt miếng thịt gà vào đĩa nướng 9x13 inch. Rắc phô mai và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Quay và nướng lâu hơn 15 phút, hoặc cho đến khi giòn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 29g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 603mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Có một lý do Spaghetti và thịt viên xuất hiện trên rất nhiều bàn ăn tối - đó là một bữa ăn thoải mái, dễ dàng kết hợp với nhau và chứa đầy hương vị. Công thức muffin spaghetti này biến bữa ăn truyền...
Tôm dừa của tôi là một lựa chọn tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ keto. Tôi thích dừa thô, vụn dài. Tôm càng nhỏ, họ sẽ nấu càng nhanh. Ăn kèm với nước sốt aioli cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Công thức trứng quỷ này có những chú gà con "Deviled" đáng yêu nhìn ra trứng của chúng. Hiển thị chúng trong một cốc trứng hoặc khay trứng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30...
Những bó nhỏ mặn này chỉ có năm thành phần. Trong khi một chút tốn thời gian lúc đầu, những điều này đã đến với nhau nhanh chóng một khi bạn hiểu rõ về chúng! Hoàn hảo như một món khai vị cho một đám...
Chiếc ớt skyline skine này rất nhanh, dễ dàng và yêu thích của Cincinnati! Trang trí với ớt jalapeo và phục vụ với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...